Nykomling
0 inlägg
Jag tycker själv att jag kör väldigt strikt med LCHF nu. Har kört i två veckor,men kroppen känns mest svullen. Eller nja, magen känns inte lika bullig vilket är skönt, men däremot rumpan o låren känns kraftigare. Jag har inte gått ner något på vågen heller...
Jag tränar fyra gånger (minst) i veckan.
...vad gör jag för fel.
Bör jag hålla i ett tag till? Har läst någonstans att det tar längre tid för vissa innan resultaten kommer. Att om man hållit på med olika dieter tidigare, kan kroppen bli lite chockad av så mycket fett.
(Jag har inte heller jättemycket att gå ner. Ca 5 kg.)
Är det någon som känner igen sig/vet hur jag ska göra??
//"Pimmeli"
Ja, jag vet det Lilltuss. Mina tidigare försök med enbart kaloriräkning har gett väldigt klena resultat. Och lika klena resultat har det varit med LCHF utan att räkna kalorier.
Med LCHF och PF och kaloriunderskott rasar äntligen kilona. Även på LCHF kan man inte äta hur mycket som helst. Även vi människor är biologiska varelser och vi är inget undantag när det gäller energiöverskott vs energiunderskott.
Jag kör oxå LCHF och PF. Visst är det bra!?
Det är skitbra
Passar mig perfekt!
PF = Periodisk Fasta! :-)
5:2 är en typ, 16:8 en annan...
Själv kör jag mest 4:3, men nu är jag på ALL INCLUSIVE semester och nu blir det 7:0 i två veckor. *hehe* Allvarligt. Känner mig redan som en pluff, och det har bara gått några dagar. Får se... kanske klämmer in någon fastedag ändå. :-)