gåt upp och str still :/

Fasiken, det gick ju så bra tappade ganska snabbt de första 6kg och tyckte allt gick lätt och bra, men så förra veckan stod jag still och i slutet av veckan hade jag gått upp 1.1kg. Har inte ändrar något direkt i min kost, enda skillnaden är att jag förra veckan åt mer kolhydrater än jag gjort tidigare (då kosten följt LCHF ganska så bra innan). Väger och lägger in allt jag äter här på matdagboken, men denna veckan har jag stått helt still :/ Har tränat som vanligt och har tills idag haft ett ett avdrag på 500kcal men har idag ändrat detta till 800kcal för att se om det kan hjälpa. Man tappar så lätt motivationen så här i början när det tar stopp och det känns som mitt mål är omöjligt att nå :(