Nykomling
0 inlägg
Hej. Jag genomgick en Gastric Bypass-operation för snart tre år sedan och undrar om det finns någon som vill diskutera kost och nutrition för denna kategori personer. Jag kör styrketräning tre gånger i veckan sedan drygt två år och har blivit intresserad av vad jag stoppar i mig, även om jag inte går ner i vikt längre, trots att jag borde göra det enligt matregistreringarna jag gör då och då. Fri diskussion. ms71
Hur länge tog det innan dina dumpningar återkom? Jag dumpar inte så ofta, men det beror snarare på att jag sköter min kost tror jag....äter ibland lite godis, men då endast efter att ha ätit ordentligt hela dagen. Idag innebär lite godis för mig max 5 malacofiskar, vilket känns skönt, men med stigande frustration över vågens uteblivna minus har jag märkt att tröstätandet börjat smyga sig på. Ofta upptäcker jag det inte förrän det är för sent :( Det känns som att man är ensam när det gäller att stå still när jag jämför mig med andra gbp-opade. För de jag har omkring mig rasar i vikt och har svårt att få viktnedgången att avstanna....jag har snart varit opad i 1½ år och har mer att gå ner, men NADA. Så därför kommer även de gamla "bantar" tankarna tillbaka. Suck!
jag förstår dig och känner såväl igen mej i det du skriver. att man blir frustrerad över att "ALLA" andra går ner allt å mer därtill. Men som jag fattat det så är det inte så för alla hur mycket man än tror det. Jag har haft ganska lätt hela tiden för att dumpa på fel saker men nu när jag äter såhär å utesluter kolisarna så mycket jag kan så blir det värre...för mej går det ganska fort tillbaka till jobbiga dumpingar efter att jag börjat äta bra. Å nu känner jag ju defenitivt inte att jag vill ha nån sockerdumping...för det e ju det värsta som finns. Jag tror jag t.om skulle dumpa på några enstaka godisar så därför låter jag bli. Det som känns bra denna gången med kosthållningen är att jag tänker tillåta mej att äta godis eller bröd om jag nu känner för det, jag tänker inte förbjuda något...iom det så känns det som att det inte är lika attraktivt längre...ha ha ha. Jag lurar mej själv... Jag har ju en hel del kvar men är nöjd med det jag hittills lyckats gå ner...även om det inte är ofantliga mängder. Jag har sagt att mitt mål är att komma ner till 85 kg, då kommer jag fortfarande vara tjock enligt BMI-kurvan,men det tänker jag strunta i. Jag har aldrig i mitt liv varit smal så jag känner att jag vill inte sätta upp något orealistiskt mål som jag ändå kanske inte klarar. Går jag sen ner mer än mitt mål så är det bara ett plus i kanten. Har du mail? kanske vi kan ha mailkontakt om du vill...lite skojj.
Ulrika, maila mig på katarina.soulsister@gmail.com :)
Done! :)
hej på er, jag gjorde min op för 6 månader sen. märker att jag börjar kunna äta mer o mer o tål mer o mer sötsaker. blir livrädd att falla tillbaka till mitt matmissbruk. äter inte ens 1/3 del av de jag åt förr, men rädslan sitter där. hur mkt klarar ni av att äta nu, tex spagetti o köttfärsås kan jag äta 3 dl medans om de e ägg räcker de med 1 ägg nästan o jag får ont i magen.