Mycket engagerad
120 inlägg
Jag brukar ha sjukt bra disciplin när det gäller sötsaker, men just nu lockar kakor och annat massor. Hur klarar ni andra er? Hur håller ni motivationen uppe att inte äta sötsaker? Jag brukar kunna hålla mig från gotte, men det är precis som jag blir beroende av det (om jag äter det några dagar i sträck)! Illa! Måste komma tillbaka på rätt köl igen. Hur gör ni andra? Faller ni? Hur kommer ni tillbaka?
Jag äter godis på lördagar och då överäter jag för det mesta. Hoppas på att jag tröttnar på att äta för mycket snart....... Dom andra dagarna så tröstar jag mig med att det aldrig är mer än 6 dagar till lördag :)
Väg upp en skål med godis och slipp problem med överätning. Din skål, ditt godis. När det är slut så... gilla läget.
Alla tips är jättebra! Tack! Har dock käkat kakor idag... =/ Sockerberoende.... seriöst!
Ät frukt och bär istället, finns massor med gott man kan göra med frukt. Jag har också 1-2 dagar i veckan då jag äter det jag inte får, fikabröd, choklad, eller ett glas vin till maten, men egentligen borde det räcka att sväva ut en dag i veckan. En bra grej är att man motionerar, på så sätt får man lite extra att äta.