På gång
11 inlägg
Vad äter ni en lördagkväll framför tv:n då man är lite så där gotte sugen? Hade varit intressant att höra och får lite tips! :)
Oj, vad många bra tips! Lättsaltade rostade kikärtor är ett annat tips om man är sugen på något salt och gott.
Mait: Varför skulle jag göra det?
Jag försöker att inte äta framför TV:n alls. Har för svårt med gränserna när jag inte är fokuserad så matintag för ske vid köksbordet.
Jordgubbar doppade i möörk choklad :)) Popcorn är väl helt ok? Kanske inte för LCHF.. Nötter, fruktsallad med lite riven mörk choklad över. (ja jag är ett chokladfreak ;))
Något sött: Hallon med lite honung och en sked vispad grädde!Eller nu finns det ju naturligt söta jordgubbar! Behövs inget socker!! Något salt: 1 msk naturligt jordnötssmör eller hemrostade mandlar med lite örtsalt och chili.
sällan jag äter fram för tv men om jag har då har blivit en frukt, tidigare var lite annat knäckebröd med ost sallad och sweetchilisås men sen som jag la av med och nu mera bara frukt om det blir den situationen.
Jag håller med Isola; jag äter det jag är sugen på men försöker hålla nere mängderna. Lite chips en gång i veckan tror jag inte är så skadligt för kroppen. Jag skulle bara känna mig löjlig om jag satt med morotsstavar och intalade mig att det är gott som ett alternativ till choklad och chips. Jag brukar äta 25-50 gram chips och ca 50 gram choklad som minst, en lördagskväll. Man KAN faktiskt gå ner i vikt även om man äter chips och choklad; jag har gått ner 20 kg på så sätt; under flera år visserligen men ändå :-) Jag tror många drabbas av ätstörningar för att de väljer allt eller inget-principen. De ska ALDRIG äta chips, pizza, choklad eller andra onyttigheter och intalar sig att det inte är gott och så äter de ALDRIG det. Tills de trillar dit och vräker i sig vad som helst, just på grund av sina tidigare begränsningar. Eller när man äter en hel påse chips, godis eller vad det nu är- man har en bild av sig själv som någon som inte klarar att stå emot så man kan lika gärna vara den bilden och så äter man utan begränsning.
Tror bara det handlar om sunt förnuft faktiskt. Jag skulle inte kunna leva resten av livet utan de där som förgyller dagen. och som du skriver lemontea, bara det är i begränsad mängd och inte över konsumerar. Tränar man samma dag så kan man ju "spara" upp de överskottet till choklad eller chips. Cholkad är ju dessutom erotik höjjande..hihi!
Visst ska man kunna äta det man vill! Såg ni inte min smiley? men samtidigt är det så att man faktiskt kan dra ner på gottesuget genom att välja andra alternativ. Man blir inte lika sugen på sött om man inte triggar med sött helt enkelt, och om man inte är sugen ja varför ska man då äta det??!! Det är ju ingen uppoffring att inte äta det man inte är sugen på!
Mait: Frågan är varför du gav det tipset till mig? För jag såg din smiley, dock förstärkte det bara intrycket av att du lägger en enorm värdering i det här; godis och sött är dååååligt, nyttiga saker (vad fasen det nu är) är braaaa. Du ville göra en markering att även om jag gör något som passar mig utmärkt så finns det minsann ett alternativ som är mycket bättre. Och ja, jag är fullt medveten om att jag kanske övertolkar det du skriver. Men jag vet också hur brutalt provocerade många blir av att jag äter godis, pizza och annat "skräp" och ändå gått ner nästan 35 kg. Dessutom har jag haft mage att göra det utan att skada kroppen ett dugg, har testats på längden och tvären av läkare senaste halvåret och jag är i kanonskick både invärtes och utvärtes. Just därför är jag gärna framme i såna här trådar för att visa att för vissa går det alldeles utmärkt att äta kakan och ha den kvar, att vissa av oss som inte vill ha någon form av substitut också kan få livet att fungera Så, nu ska jag dra in taggarna.