Mycket engagerad
168 inlägg
Hej! Här samlas vi i de numera ihopslagna lagen Grå och Latte: GråLatte! Kul namn! Lagmedlemmar är: Thea77 mezcal88 Rumsky weam57 Singha01 Jollan08 Terrie83 Nu kör vi hårt! Här tävlar vi i lag och emot oss själva! Må bäste lag vinna!
hopphopp, sorry att jag varit borta en del den sista tiden,, har haft äckligt mkt att göra, men nu kanske det blir lugnare ett tag framöver o att jag kan ta tag i detta igen..:P vågen visade 84,6 denna vecka.. vilket iaf är en liiiten viktnedgång på 0,2kg..:) nae, nu ska det beges sig mot staden för arbetsintervju o sen ska jag träffa en kompis o hennes lilla nyfödda bebis o sen intar jag gymmet..:) ska banne mig komma under 80 innan sommaren kommer..:) är det nån som äter typ kosttillskott nu medans ni tränar? fick nått erbjudande (o inte direkt ett såntdär "mirakelpiller" som gör att man blir smal o smärt direkt) utan nån typ av kosttillskott som gör så att kroppen helt enkelt ska må bättre under träning.. vet inte riktigt om jag "tror" på sånt heller men kanske skulle testa se om man mår bättre eller inte..:P
Känner mig nöjd efter en timme på gymet. Orkade springa/jogga i 15 min i sträck. Så jag känner mig väldigt nöjd medd det. Man blir peppad när man märker från gång till gång att man orkar mer och längre=) Imorgon blir det vila,men fredag,lördag blir det utförsåkning hela dagarna så där lär det gå åt en del kalorier =) Ska bli lite kul att ställa sig på vågen på måndag och se om veckans träning givit något resultat. Trevlig helg på er alla!!
Rumsky: jag käkar vanliga vitamineral tror jag de heter, fast det har jag gjort långt innan jag började viktminskningen. Jag har kommit igång igen med träningen som har haft lite låg prio ett tag. Hehe är det så här det går till när ni är på gym http://www.youtube.com/watch?v=sAT_JQEQrtU
Åter efter en weekwnd i Björnrike. Mycke skidor blev det,så många kalorier förbrännda.Dock slank det ner en och annan öl också,så vi får väl an se vad vågen säger.
Hallå på er! Varit lite frånvarande på sistone, sorry, fullt upp med av att njuta av våren :) veckans vikt blev 73 kg, -0,8 kg, trots att jag trodde på plus haha! Har både "veckan" å drack en del rödvin i helgen :) första gången utan barnen va vi på svågerns 30 års fest! Va bara 200 m hemifrån å va hemma till tolv men ångesten av att vara ifrån min idag!! 5 månader gamla son var total, även om det bara var i 7 timmar haha! Tänk att jag var sån hönsmamma, hade jag aldrig trott ;P Dags att ta ut min racer snart å börja träna på riktigt :) ska bli så kul! Har ju antingen varit gravid eller haft en liten bebis hemma, så det är 3 år sen den blev använd haha! Zumba igen på torsdag oxå!!! Nu kör vi järnet till påsk! Jag å våran tidigare medlem singha satte ju under 70 kg innan Maj å det känns så kul att ens vara så nära att det kanske går ;) så stolt över de 11 kg som nu e borta haha! Pepp till er...
Kan tänka mig det är lätt att bli hönsmamma speciellt om man har barnvakt till en så liten. Annat när barn är äldre och själva vill passas av någon kan jag tänka. Jag hade en mer blygsam nedgång, 0,2 minus bara, men ett minus ändå. Antar att helgens bröllopsfirande och gårdagens våfflor inte direkt hjälpte på rätt håll. Och även denna veckan blir det mer mat i helgen, ska på Wallmans på lördag. Så då springer väl kalorierna iväg lite igen, men aja man lever bara en gång.
Blev som jag misstänkte ett plus denna vecka. Veckan här också,så det hjälper väl inte direkt till för att hamna på minus.Men så vet jag ju att jag inte ätit världens bästa när vi var i fjällen heller. Men nu attans. Känns dock lite motigt när det inte händer mer än att man pendla ner till 85 och sen tillbaks till 87 igen. Nu när jag börjat träna regelbundet tycker jag ju att det borde sakta sakta röra sig lite ner hela tiden. Gör jag något fel?? Äter inga jätteportioner och försöker undvika vitt bröd,pasta ris och potatis. Veckans vikt blev 87,2 kg =(
Mezcal, huvudsaken är att du kämpar på å inte ger upp :) jag tror kanske att du äter mer än vad du tror... Jag reggar allt här i MD å kalorierna drar snabbt iväg, testa regga ett par dar, å håll dig på Max 1500 kcal, å kolla hur det känns... Äter du då mindre än vanligt så har du hittat problemet :) lycka till!!! Mitt framgångsrecept är strikt LCHF, men det passar ju inte alla... Men har som du vet gett mig toppenresultat å inte ett enda plus sen vi började denna resa :) äter dock max 1400 kcal om dagen oxå! Du kommer hitta det som passar dig!!! Kämpa på, du e sååå duktig!!!
Reggade allt förut,men tycker att det är så omständigt,för jag väger inte allt. Men ska testa en sväng till,så jag ser vad det slutar på. Har lilltjejen i badet,sen när hon är klar ska jag ge mig ut på en joggingtur. Bandet kan jag nöta på när det regnar och givet i höst igen. Tack för all pepp Terrie=)
Blev 3,6 km jogging med en väldigt kort paus halvvägs=). Känner mig nöjd över att jag orkade så långt. Kul när man märker att man klarar mer och längre sträckor=)