GråLatte

Vågens nuffror idag var 73 kg, -1,7 kg sen förra veckan, wow får man lov att vara imponerad över sig själv utan att verka allt för dryg? :P JWE: Ja det är inte helt lätt att ändra livsstilen, men ett par, tre veckor så vänjer man sig, och jag tycker det är bättre att köra en sak som blir livsstil direkt i stället för att först köra diet och sen ändra livsstil. För min del så började själva viktminskningen den 1 januari i år men livsstilsförändringen startade långt tidigare egentligen, jag har bara kört en sak i taget, först ta tag i mitt liv så att säga och orsaken till varför jag blev överviktig, och nu när jag känner att den biten är bearbetad så kände jag mig i början av året att ta tag i vikten. Jag gillar också kaloriräkningen, man får en del ahaupplevelser.

Önskar att min våg också vill va lite snäll ;). Räknar kalorier,och håller mig till det jag ska.Kommit igång ordentligt med träningen,men vågen står och stampar bara=(. Nu när man kört över en månad tycker jag ju att vikten borde gå lite neråt. Men men, den som väntar på något gott..... Är nöjd med mig själv idag. Blev ombyte till jogging stassen när jag kom hem,och ut på en 2,3 km runda=). Känns J-ligt bra så här efteråt. Men imorgon får det bli en vilodag,med bara en promenad. Har ju kört dryga 2 km tre dagar i rad nu=). Veckans vikt blev 85,8 kg, så 0,2 ner sen förra veckan.

thea77 bra jobbat! Härlig viktnedgång! Klart du ska vara imponerad av dig själv! :-) Min viktnedgång var -0.8 vilket är mitt rekord sedan jag började här och innebar att jag gick under 80-strecket (79,4) så jag är oxå jäkligt nöjd! :-) Nu blir det nya friska tag, kapade ved och bar stockar i tre timmar igår, plus en halvtimmes intervallträning. Skönt! Tyvärr åker jag på utbildning i tre dagar imorgon, så jag misstänker att det blir dåligt med motion denna veckan... men men, lite situps och plankor på hotellrummet borde väl gå iaf!

Tack mmmbanan! Känns som ett viktigt steg. Håller tummarna för dig imorgon!

Jwe och mmmbanan: grattis till era minus och grattis till att kommit under 80, visst är det en härlig känsla. mezcal:Vill du låna min snälla våg, så den kan lära din våg hur den ska bete sig :P Känns lite märkligt att min våg var så snäll när jag i stort sett inte gjort mer än suttit still, men ja jag har å andra sidan ätit ganska lite, dåligt med aptiten helt enkelt. Jag hoppas det snart lossnar på vågen för dig, men- 0,2 är ju inte fy skam det heller, bäckar små så att säga.

Åh Grattis mmmbanan! Vad bra vi är, under 80 ! :-) Tack thea77! Känns fint! :-)