icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Hålla sig mätt

På gång
18 inlägg
30 september 2010 15:03

Hur håller jag mig mätt på 1555 kcal? Är allergisk mot vetemjöl så kan inte äta t.ex fullkornspasta.

  • Mycket engagerad
    109 inlägg
    3 oktober 2010 20:06

    Därom tvista de lärde.Den stora risken med att äta så sällan är ju att man slänger i sig alldeles för mycket och dålig mat när man väl äter. Anledningen till att jag överhuvudtag nämnde det var dock endast för att förklara hur mycket mindre hungrig just jag blir på low carb. Idag har jag ätit en måltid, 1500 kcal. Skulle utan problem gå och lägga mig ikväll utan att äta mer. Men jag tänker äta ca 600 kcal till för att inte ligga för långt under behovet.Lite kräftsjärtar med majonäs är ett ganska gott godis också :)