Veteran
6814 inlägg
Nu gör vi en fortsättning på viktresans mot (4:e advent) fast denna gång mot MIDSOMMAR!
Vägdag onsdagar!
Alla är välkomna under resans gång! Bara att skriva in startvikt så lägger jag in er!
- namn.......startvikt 1/1....Nyvikt...... 25 v
- acki..........( 89,5)..........84,5.........- 5,0
- Amilo........( 78,7)..........76,4........- 2,3
- Bakingth....( 76.0)..........72,6.......- 3,4
- biggan1e....( 77.0)..........72,0......- 5,0
- CG1...........(106,5)........94,4.......- 12,1
- EvaKL........( 60,9)...........59,3.......- 1,6
- gasten ......(106,2)...........99,0.....- 7,2
- Halen89.....( 77,6)...........76,3.....- 1,3
- Havet.........( 90,4)...........83,6.....- 6,8
- jennyc.......( 83,8)............84,4......+ 0,6
- Kattan64....( 72,9)...........69,8.......- 3,1
- marre64.....( 88,6)...........76,8.....- 11,8
- Meltem.......( 84,0)..........75,5.........- 8,5
- myskatt.....(138,0).........136,0........- 2,0
- Rogann......( 72,2)...........75,8.......+ 3,6
- Roosan......( 87,6)...........86,8......- 0,8
- ulla165.......(113,2)........104,9.......- 8,3
- zita48.........( 84,7).........83,9.........- 0,8
- babs2.........(102,9)........100,7.......- 2,2
- Kiaskeå......( 88,1)..........87,4......- 0,7
- Bella50.......( 68,3)..........63,4.......- 4,9
- koppen.......(101,1).........95,9.........- 5,2
- piaan55......(102,8).........95,0......- 7,8
- Markli86.....( 85,5)...........83,5.......- 2,0
- lenamaria...( 96,9)...........95,0.......- 1,9
- lambi..........( 90,1)..........79,8........- 10,3
- Payday.......( 90,2)..........88,1.......- 2,1
- Lovis...........( 86,0).........80,6........- 5,4
- crossen.......( 98,8).........95,8........- 3,0
- klaraelv........( 84,2)........80,7........- 3,5
- neleh...........( 74,0)........72,2........- 1,8
- Suskarl........( 74,8)........71,5.........- 3,3
- Ingchr..........(107,0)........105,2.....- 1,8
- RedRooster..(108,2).......98,4.........- 9,8
- chris48..........( 68,6).........64,7.......- 3,9
- Vindla...........(109,6)........95,5.......- 14,1
- Bingbong......(130,0).......125,0.....- 5,0
- Ankhiana.......( 58,4).........55,6.....- 2,8
- Hopplöst........( 85,0)........
- saxxon...........( 66,5)........65,0.......- 1,5
- Miagrön.........( 80,0).........
- Michelly..........( 98,9).......
- Anja1..............(100,8)......99,4......- 1,4
- Aggeola..........( 85,4).......77,6......- 7,8
- Troxii..............( 80,4).......78,6.......- 1,8
- Jossse85.......( 87,0).......80,2.......- 6,8
- Zaphir00........( 77,0).......77,0.....+-0
- tallmon...........( 93,0).......93,0.....+- 0
- koll0715.........( 60,9).......60,2......- 0,7
- Ciandy...........(109,0)
- minoush.........( 88,0)
- Sofia23..........( 60,0)......57,0.......- 3,0
- Stonkan.........( 74,0)......
Vikten den här veckan är 95,7 kg.
Dagens vikt: 99,2 kg!!!! Det går sakta, men neråt i alla fall.
vi kämpar vidare tillsammans
Ha en bra vecka alla
103,9
Dagens vikt 100,2 kg.
Jag märkte det Havet....😆👏🌹👍
Hopplöst 85kg 10/2
***********
Halloj! Jag vet inte vad jag ska välja...lchf, låg kolhydratkost... mm. Vilken är bäst? Vilka erfarenheter har ni?
Välj det du tror att du kommer att trivas med och stick to it!
Jag gick upp med enbart lchf, för mycket av det goda. Nu äter jag enligt kombo:16:8 (äter mellan kl 12.00-20.00) + lchf recept (men har minskat lite på fettet) + MD's kalorireduktion. Funkar för mig. Alltså 16:8 + liberal lchf + kalorinedsänkning på 500 kcal.
Tack för ditt svar Ulla165. Vad äter du då till "frukost". Några bra råd? Övrigt?