Idag 20 maj är 7 månader till 4:e advent! Nån som vill hänga på denna viktresa!
Vägdag onsdagar
Alla är välkomna under resans gång! Bara att skriva in startvikt så lägger jag in er!
Lilla utmaningen -40 kg per 11 veckor
07-okt -2,20
14-okt -0,40
21-okt -1,10
28-okt -3,10
04-nov 2,00
11-nov -1,80
18-nov 0,30
Kvar: 33,70
.......startvikt 20/5.....Nyvikt... 7månresan
Havet......(89)..............88,2......- 0,8 kg
biggan1e.(79,5)..........77,4........-2,1 kg
neleh......(66)..............71,0.........+ 5,0 kg
Lena444.(100,5)...................................
Rogann..(72)................70,5..........- 1,5 kg
Bella50..(83,7)..............67,6 .........- 16,1 kg
myskatt.(135,8)............134,5..........- 1,3 kg
Jennyc..(81,7)...............83,7..........+ 2,0 kg
fuel.......(103)...............95,6.............- 7,4 kg
Krissan2....(83,7)..........84,7...........+ 1,0 kg
Nyamig......(81,1)..........80,3........- 0,8 kg
acki............(99,5)..........88,0.....- 11,5 kg
Misslion.....(69,3............68,6.........- 0,7 kg
totoolah......(63).............61,6........ - 1,4 kg
babs2.........(94,3)..........98,5..........+ 4,2kg
Peronell......(88,6)..........88,0..........- 0,6 kg
sockergryn....(93,7)........92,0..........- 1,7 kg
Soltimme....(84,7)..........84,3...........- 0,4 kg
FrånNu........(77,8).........72,9............- 4,9 kg
Annika49.....(104)..........104,7............+0,7 kg
calin62..........(81)...........78,2...........-2,8 kg
Zita48...........(91,7).........82,8...........- 8,9 kg
Lovis............(89,7)..........83,7..........- 6,0 kg
Alerta..........(81,5)...........82,9.........+ 1,4 kg
UlletW..........(85)..............85............+- 0 kg
Cinque.........(69,4)..........64,5........- 4,9kg
MickeA........(107)...........104,3........- 2,7 kg
...........
...........
Totala minskningen från 1/1
(103,8)...Havet........- 15,6
(85,3).....biggan1e...- 7,9
(71,7).....neleh........- 0,7
(102)......Lena444....-1,5
(68)........Rogann.....+ 2,5
(93)........Bella50......- 25,4
(135,2)....myskatt.....- 0,7
(83,1)......Jennyc......+ 0,6
(103).......fuel............- 7,4
(86,1)......krissan2.....- 1,4
(89,6 ).....Nyamig......- 9,3
( 99,5).....acki...........- 11,5
(69,3)......Misslion..... - 0,7
(63).........totoolah.....- 1,4
(94).........babs2.........+ 4,5
(91)........Peronell......- 3,0
(104)......sockergryn...- 12,0
(84,6).....Soltimme.....-0,3
(77,8).....FrånNu........- 4,9
(116)......Annika49.......- 11,3
( 81).......calin62...........- 2,8
(91,7).....Zita48............- 8,9
(92,9)....Lovis..............- 9,2
(90).......Alerta.............- 7,1
(85)......UlletW.............+- 0
(69,4)...Cinque...........- 4,9
(107 )...MickeA...........- 2,7
( )....
( )....
Målvikter:
Havet........73,8 kg
biggan1e....72 kg
neleh........ 60kg
Lena444.... 85/90 kg
Rogann..... 62 kg
Bella50..... 68 kg
Myskatt.... 60 kg
Jennyc...... 70/75 kg
fuel...........70 kg
Krissan2.... 65 kg
Nyamig........67 kg
acki.............89 kg
Misslion.......50/55 kg
totoolah....... 58 kg
babs............ 90 kg
Peronel........70 kg
Sockergryn...84 kg
Soltimme......75 kg
FrånNu.........63 kg
Annika49......90 kg
calin62..........63 kg
Zita48...........80 kg
Lovis............80 kg
Alerta...........74 kg
UlletW..........
Cinque.........60 kg
MickeA........89 kg
........
........
75.3 kg denna vecka också.
i måndags var jag uppe i en vikt på 98,9 men idag 96,8 -2,1 kg
nu är det nog med övervikten måste fortsätta kämpa
Dorisa välkommen!
jippi lite ner 80.0 måste nu försöka hålla detta och inte gå upp igen.
Hej
har inte varit motiverad på ett tag med min diet. Jag har ättit både ostbågar och druckit läsk och almänt fuskat. Men jag ska försöka hitta insperation igen.
hej alla viktkämparen igår var jag fruktansvärt hungrig och sugen men trotsade suget och jag vann =) var väldigt nära att ta fram popcornkastrullen men den fick tji hahah.
försöker att planera måltiderna med så svårt att hitta nya rätter som är nyttiga och goda samtidigt med lite kalorier helst.
som idag blir det broccoli och färdiga köttbullar himla kul =(
ngn som har några bra tips
Hej igen ALLA vikt-kämpar! Länge sedan jag var inne på denna sida och upptäckter till min glädje att jag fortfarande är med (och inte blivit struken under min frånvaro). Efter ett lååååång uppehåll och ganska sporadiska vikt-redovisningar hakar jag gärna på igen. Ha det bra i höstrusket :-) ★★★
Upps. Glömde vist redovisa min vikt .... 79,9 kg
Lena444 - Jag har viktväktarkassen från City-gross och får all mat hemkörd en dag i veckan. Jag har märkt att det här med att få maten hemkörd och att jag så undviker småshoppandet hjälper mig mycket. På så sätt har jag 5 färdiga menyer/vecka. Vi har en kasse för 4 personer, men är bara två så det räcker även till matlådor till oss båda.
Vi fortsatte med "kassen", även nu när vi börjat med 5:2. Maten är så god, så då har vi tänkt att vi kan äta den på helgen istället och är det bara jag och maken så fryser vi in den mat som blir över i matlådor. Alltid bra att kunna ta fram om någon av våra utflyttade ungdomar kommer förbi och är hungriga och det inte passar oss att äta den dagen. De kan då botanisera bland matlådorna i frysen!
2:dagarna försöker jag få till så de känns lockande. Det enda hittills är att jag skrivit ner flera recept, lagat lite mat så det finns färdigt och sedan inte avvika från planeringen. Men det här är min första vecka så jag har ingen aning om hur det kommer att hålla! Det är enkelt att ha föresatser - betydligt svårare att hålla dem:-(
Jag har provat så många bantarmetoder och misslyckats så många gånger. Den här gången har jag bestämt mig för att jag INTE ska misslyckas, men hur fasiken det ska gå till har jag inte riktigt klart för mig ännu!
Men för att underlätta så mycket som möjligt har jag förberett mig mer noga den här gången än tidigare. Jag har "dammsugit" 5:2 sidor efter recept, köpt en våg med 950 inlagda varor med kcal-innehåll så det ska vara lätt att räkna. Jag måste ju även räkna om viktväktarmaten till kcal.
Jag har även köpt några böcker med 5:2 -- recept och bokmärkt de jag vill laga.
Och hade jag inte haft Viktväktarkassen, så hade jag nog gjort på samma sätt med de andra dagarna. Letat enkla recept som får ta max 30 min att laga till, gått igenom kcal-innehåll i förväg och helst använt recept där de redan varit uträknade. Handlat hem allt jag behövt till maten för kommande vecka och hållit mig undan från butiker under veckan:-)
Lycka till!!!
Jag har bestämt att inte redovisa någon vikt på ett tag. Är så besviken på att det har gått upp igen och tänker inte skriva in förän jag är nere på 69,9 kg igen.