Idag 20 maj är 7 månader till 4:e advent! Nån som vill hänga på denna viktresa!
Vägdag onsdagar
Alla är välkomna under resans gång! Bara att skriva in startvikt så lägger jag in er!
Lilla utmaningen -40 kg per 11 veckor
07-okt -2,20
14-okt -0,40
21-okt -1,10
28-okt -3,10
04-nov 2,00
11-nov -1,80
18-nov 0,30
Kvar: 33,70
.......startvikt 20/5.....Nyvikt... 7månresan
Havet......(89)..............88,2......- 0,8 kg
biggan1e.(79,5)..........77,4........-2,1 kg
neleh......(66)..............71,0.........+ 5,0 kg
Lena444.(100,5)...................................
Rogann..(72)................70,5..........- 1,5 kg
Bella50..(83,7)..............67,6 .........- 16,1 kg
myskatt.(135,8)............134,5..........- 1,3 kg
Jennyc..(81,7)...............83,7..........+ 2,0 kg
fuel.......(103)...............95,6.............- 7,4 kg
Krissan2....(83,7)..........84,7...........+ 1,0 kg
Nyamig......(81,1)..........80,3........- 0,8 kg
acki............(99,5)..........88,0.....- 11,5 kg
Misslion.....(69,3............68,6.........- 0,7 kg
totoolah......(63).............61,6........ - 1,4 kg
babs2.........(94,3)..........98,5..........+ 4,2kg
Peronell......(88,6)..........88,0..........- 0,6 kg
sockergryn....(93,7)........92,0..........- 1,7 kg
Soltimme....(84,7)..........84,3...........- 0,4 kg
FrånNu........(77,8).........72,9............- 4,9 kg
Annika49.....(104)..........104,7............+0,7 kg
calin62..........(81)...........78,2...........-2,8 kg
Zita48...........(91,7).........82,8...........- 8,9 kg
Lovis............(89,7)..........83,7..........- 6,0 kg
Alerta..........(81,5)...........82,9.........+ 1,4 kg
UlletW..........(85)..............85............+- 0 kg
Cinque.........(69,4)..........64,5........- 4,9kg
MickeA........(107)...........104,3........- 2,7 kg
...........
...........
Totala minskningen från 1/1
(103,8)...Havet........- 15,6
(85,3).....biggan1e...- 7,9
(71,7).....neleh........- 0,7
(102)......Lena444....-1,5
(68)........Rogann.....+ 2,5
(93)........Bella50......- 25,4
(135,2)....myskatt.....- 0,7
(83,1)......Jennyc......+ 0,6
(103).......fuel............- 7,4
(86,1)......krissan2.....- 1,4
(89,6 ).....Nyamig......- 9,3
( 99,5).....acki...........- 11,5
(69,3)......Misslion..... - 0,7
(63).........totoolah.....- 1,4
(94).........babs2.........+ 4,5
(91)........Peronell......- 3,0
(104)......sockergryn...- 12,0
(84,6).....Soltimme.....-0,3
(77,8).....FrånNu........- 4,9
(116)......Annika49.......- 11,3
( 81).......calin62...........- 2,8
(91,7).....Zita48............- 8,9
(92,9)....Lovis..............- 9,2
(90).......Alerta.............- 7,1
(85)......UlletW.............+- 0
(69,4)...Cinque...........- 4,9
(107 )...MickeA...........- 2,7
( )....
( )....
Målvikter:
Havet........73,8 kg
biggan1e....72 kg
neleh........ 60kg
Lena444.... 85/90 kg
Rogann..... 62 kg
Bella50..... 68 kg
Myskatt.... 60 kg
Jennyc...... 70/75 kg
fuel...........70 kg
Krissan2.... 65 kg
Nyamig........67 kg
acki.............89 kg
Misslion.......50/55 kg
totoolah....... 58 kg
babs............ 90 kg
Peronel........70 kg
Sockergryn...84 kg
Soltimme......75 kg
FrånNu.........63 kg
Annika49......90 kg
calin62..........63 kg
Zita48...........80 kg
Lovis............80 kg
Alerta...........74 kg
UlletW..........
Cinque.........60 kg
MickeA........89 kg
........
........
Går på en 6 veckors kickstart. Det har varit 16/8 och 5:2 och nu vattenfasta och detox. Jag har kört vatten fastan förut och det är inga problem. Lite mera spring på toan.
Te vatten och 1 misosoppa. Går jättebra.
Veckan har gått bra för mig. jag har klarat mig utan för stora frestelser. Har unnat mig lite gott nån gång. Det viktigaste är att jag har hållit mig ifrån chips, ostbågar och läsk. Det har varit den största boven i min viktuppgång. Det går faktiskt bra att låta bli detta nu. Äter några casewnötter på kvällen när suget blir stor efter nått. Mitt första mål är att gå ner så mycket jag kan inför en kryssning jag ska göra i mars. Det flyter på rätt bra och jag tycker mig känna en förändring redan nu.
Grattis Havet och Bella50 för era fina resultat, och pepp till er alla för att vi ska klara detta denna gången.
Bara ner 0.1 kg. Dagens resutat således 83.4 kg.
93,2 kg.
Tack! neleh!
biggan1e Alla minus räknas. Pepp
Havet Detox verkar funka bra. Grattis
ny vikt 84,4 kg
Denna vecka blir det inget minus på vågen....tog därför fram måttbandet , då jag vet att jag skött maten och "känner" mig smalare.
Resultat sen starten 5 januari:
Bröst - 6 cm, Midja -7 cm, Stuss -7cm, ö-arm -2 cm, Lår -2 cm
= Totalt - 24 cm av mig , så jag är nöjd och har inte tappat motiveringen, vilket kan ske , om vågen står still eller går upp. Håller min raka kurs mot målet....även om det tar lite längre tid den här gången. Pepp till alla och grattis till tappade kilo.
Dagens vikt 67,3 kg. Veckan har gått bra. Har unnat mig en semla i tisdags. Har jobbat hela dagar denna vecka. Så det har varit lättare att hålla sig till dieten. Nu är det helg igen och svårare att hålla sig borta från frestelser.
***********