Jag är vegetarian sedan sju år tillbaka. När jag var liten var jag en riktig knubbis (faktiskt astjock!), men då jag blev vegetarian gick jag ned 20 kilo på ett halvår, utan att varken gå på "diet" eller motionera mer än jag gjort tidigare. Det var helt enkelt att jag bytte bort "bondematen" (den zvenska huzmanskosten, fett fläsk, massor av kött, mer kött, kött, fett, potatis, mer kött, kött till varje måltid, helst mer än en sorts kött osv) mot helt normal vegetarisk mat. Älskar fortfarande att vara vegetarian, men har under de sista två åren samlat på mig nästan 15 kilos övervikt då jag fått helt andra alkoholvanor samt skaffat en jävla sambo som äter som en häst utan att gå upp ett gram.... ;) Alkoholvanorna är ändrade, kosten är skärpt och nu ska jag motionera bort det här överflödet! Så, finns det fler vegetarianer/ såna som är intresserade av vegetarisk kost? Vi kan prata, stötta och älska livet tillsammans! Byta recept åsåvidare! Jättemysigt!
På gång
31 inlägg
Hej :) Jag var vegetarian i 23 år men började äta kött i höstas eftersom jag fick järnbrist. Men gillar vegetariskt och delar gärna med mig av tips.
är själv ovo-veg (fast försöker inte gå ner i vikt men att skriva in maten här minskar godisätandet m.m) och min man äter mest lacto-ovo-veg men äter även kött (främst då jag inte kan/hinner/orkar laga mat eller då han är borta hos nån) han älskar vegetarisk mat men tycker det är svårt att hålla vikten på den ;) (för övrigt håller jag inte med honom, han må vara överviktig enligt BMI men man ser inte ett uns fett på hans kropp så det lilla han gått upp gör det inte nått för mig att han har kvar) däremot nu när vi bor på gård vet jag inte hur min veg kost kommer att gå (dvs jag funderar ibland på att börja äta kött från gården av djur som jag vet att dom ätit bra, mått bra, sluppit frakt till slakt m.m) men det skulle inte hjälpa mig med det största problemet jag har med veg kost, nämligen andra som klagar på det (har själv även haft järnbrist men det har avrit i perioder jag inte orkat bry mig om maten så jag tror jag skulle haft det även om jag varit blandkostare)
jag är vegetarian men är rätt kass på det här med matlagning, men jag vill gärna vara med då jag nu har börjat laga mat :) för att ha bättre koll på vad jag stoppar i mig :)
Jag är vegetarian och har aldrig ätit kött i hela mitt liv! Mamma och pappa är också veggisar med andra ord =)
Hej. jag är vegan... :) Cooros, spännande att du varit veg hela livet! Jag å sambon funderar väl lite på hur vi ska tackla det när vi får barn... men det blir väl veggibarn tror jag... :) Iaf tills de kan välja själva... då får de göra hur de vill :)
Jag är väl inte vegetarian eftersom jag äter fisk och skaldjur men äter inte kött och fågel. Äter numera även ägg och mjölkprodukter. Har varit vegan tidigare men började äta fisk pga magproblem och järnbrist. Använder dock fortfarande gärna vegetariska alternativ till mjölkprodukter såsom havre/sojaprodukter. Känner igen det där med viktnedgången, gick själv ner ca 10 kg på 4-5 månader när jag blev vegan utan att det var tanken. :) Skulle vilja laga lite mer helvegetarisk mat från grunden så tar gärna emot tips och recept :) Har blivit lite lat och använder mig mest av quorn och sojaprodukter numera trots att jag vet att man kan göra så mycket gott av bönor, linsor och kikärtor.
Hej! Jag är också vegetarian (lakto-ovo just nu) sedan jag var 9 år. Idag var jag iväg på mätning av muskelmassa-fett-vätska och hon konstaterade att jag har för lite muskler. Hon tror att det är kopplat till styrketräning och vegetarisk mat. Jag får helt enkelt i mig för lite protein och därmed bryts musklerna ner istället för byggs upp av träningen. Hon rådde mig att äta mycket mer protein och mer mat i allmänhet. Någon som har tips på hur jag ska få i mig betydligt mycket mer protein. Jag äter, ägg, keso, tofu, quorn men får ändå inte i mig tillräckligt med protein tyvärr. Måste kanske öka mängden vid varje måltid? Ingen som har ett magiskt knep? Vego rulezzzz!
Gråkatt: Har du tips på någon speciell sort hampaprotein? Eller något annat proteinpulver, gärna veganskt. Skulle du kunna tänka dig att lägga ut ett ungefärligt kostschema över hur du äter när du styrketränar? Tack! Vill verkligen öka i muskelmassa och ska jobba stenhårt på att få mig tillräckligt med protein. Jag brukar slarva och inte äta tillräckligt men det är det ändring på nu!
mrsluke: kanske ska testa bön/lins sallader till maten och inte bara tex bönbiffar m.m. min pappa serverade alltid minst två sallader varav minst en var bön/lins sallad. han åt till och med linssallad då vi åt popcorn/chips :D hans favoriter var, Kidneybönor, keso, paprika, rödlök, oliver, peppar, paprikapulver och salt eller gröna bönor, gul lök, tomat, oliver och vinegrett (ev sallads/inlagd gurka)
Är vegetarian sen början av Augusti 2010, så inte varit de så länge.. Dock är jag riktigt kass på allt som heter mat faktiskt. :P Inte provat på en enda vegetarisk maträtt sen jag blev det. Bara liksom bytt ut köttfärs till qournfärs tex.. Men härligt med vegetarianer och veganer (när jag blir bättre på att äta och sådär ska jag ta steget till vegan.), behövs mer såna i världen! ;P