Hej Jag undrar om det är någon som vill eller flera som vill kämpa tillsammans. Har ett mål att gå ner ca 20 kg till maj nästa år. Jag har gått ner från 149 kg till ca 109 kg men stått stilla i ett år. Tips? pepp? ja allt möjligt? Hantera känslor? känner mig så ensam... Sen också tips på träningskläder för så stora? jag har ganska mycket löshud men vet inte vad jag ska använda för kläder som sitter bra finner inget någonstans. Har mest mjukisar med cykelbyxor under och sen lång t-shirt på gymet. Sen också tankar kring att våga gå till gymet? Jag går alltid halv sju men skulle vilja gå ditt senare ibland då jag är trött på morgonen. Känslor kring när folk skriker på bussen: fan fet? till mig eller på stan? hur hantera jag brukar mest.....ja tröstäta... Tips om bra mellisar, mat Skriver matdagbok, går regelbundet stryketränar på gym ca 3 ggr veckan Någon/några fler? /mvh Mig
Mycket engagerad
438 inlägg
Hej! Vad duktig du är som lyckats hålla din stora viktnedgång ett helt år.Kämpa på och gå till gymet när det passar dig!Tror de flesta som är där inte bryr sig om vad andra gör eller hur dom ser ut, och skulle dom göra det så kommer dom att glädjas med dina framgångar!
Hej Glädjen men att gå ner så mycket är många saker, som tex att jag kan cykla utomhus det kunde jag inte när jag var så stor. Det kan jag nu och jag tycker det är fruktansvärt kul med :) Cyklade ner till stan idag, bara nerför backar ditt och hem igen och jag klarade cykla upp för alla backarna :) Vilken frihet :) /mig
Vill bara skicka lite pepp till dig. Vad modig och duktig du är som har tagit itu med din övervikt och börjat träna. Det finns många blivande kompisar till dig här. Du behöver inte vara ensam. Och du har samma rätt att vara på gymmet som alla andra!!
Jag blir verkligen imponerad av dig som har tagit tag i din vikt, lyckats gå ner en massa och hållt vikten. Att du vågar gå till gymmet är starkt. Det vågar inte jag, fast jag numera är normalviktig. Jag blir imponerad! Du ska vara stolt över din prestation. Du fixar att gå ner mer om du vill.
Åh vad duktig du är som gått ner så mkt och håll vikten. Hur går det för dig nu? Jag har själv vägt 126 kilo som mest och idag väger jag 88 vilket är alldeles för mycket men jag når väl mitt mål så småningom. Överviktiga bemöts illa många gånger och det finns väl inget annat råd att ge dig än att strunta i glåpord. Kanske inte så lätt för ord kan såra oerhört men ju mer du går ner desto mindre avvikande känner du dig. Vill gärna peppa dig till att gå till gymmet andra tider också. Du har lika stor rätt att vara där som alla andra och jag tror inte dom andra bryr sig om dig. Dom har väl nog med sin egen träning. Jag tycker att du kommit på en bra lösning på träningskläder. Om du vill ha något nytt kan du väl googla på träningskläder för stora kvinnor. Det finns säkert. Lycka till