Hjälp!

Hej! Jag är ny här och skulle behöva lite hjälp/Råd. Jag vill minska i vikt snabbt.. Jag ligger på 88,8 nu och vill vara på 59-60 kg..Jag har en gång i tiden varit på 60 kg.. Där jag bor finns det inge gym eller nånting... Jag bruka göra lite övningar som situps som jag har tagit från en sida.. Ganska jobbiga övningar.. Men jag tappar motationen så lätt.. Just nu kör jag med Noka diet.. Jag vet inte vad jag ska äta för nyttig mat..Jag vet inte vad nyttig mat är.. Jag behöver hjälp helt enkelt! Det som tar i när jag provar jeans tillexempel är magen,Lår och Rumpa!