På gång
18 inlägg
Hej! Jag, och säkert många fler, får säkert en dos motion genom att gå på promenad med våra hundar :) Det borde finnas med i listan över aktiviteter, just nu finns ju promenera, men med hund går man inte direkt 4 km/h, utan blir snäppet långsammare ;)
Mina hundar är alltid med i PW eller när jag intervalltränar. Jag rastar ordentligt först, sen är regeln att man inte får stanna och nosa eller rasta sig på vägen. Dom får vänta tills jag är klar, OM dom är i koppel. Oftast är dom lösa, då får dom gå på "fri" när jag går och när jag joggar så går dom på "här" och då har jag alla tre bakom mig. Funkar kanon och jag har snygga hundar. :D Var precis ute nu och hade 8km/h enligt runkeeper!
En tanke är ju oxå att ta med stegräknaren, om du har svårt att gå i dom km som finns med i runkeeper. Det går ju att lägga in steg och/istället!
Jag går ut med hundar varje dag och använder Runkeeper, där jag kan ställa in "pauser" alltså den räknar inte när jag står still för att hunden nosar eller gör sina behov utan den räknar då bara den faktiska sträckan och tiden.