Hej Hur går det för er alla andra Lchf-are därute? Hoppas ni kämpar på. Går det lätt/trögt? Upp/ner? Skulle vara jättekul att höra från andra som också äter enligt lchf hur det går och vad ni kämpar mot för mål. Hur mycket har ni gått ner på vilken tid? Själv kämpar jag inte så mycket för tillfället. Har kört lchf snart 2 veckor nu. Och än så länge så går det "ganska lätt" under dagarna. Var väldigt orolig för att jag skulle få mitt sötsug på kvällarna, men hittills har det funkat någorlunda. Peppar, peppar. Har gått ner 3,5 kg på snart två veckor. Någon som har koll på om det är mycket/lite/lagom? Jag vet ju att man inte ska jämföra sig med andra, men det kan alltid vara kul att höra från andra som lyckas därute. Och de som inte lyckas just nu kanske kan sporras av de som har det lätt för tillfället................... Skulle vara jättekul att höra hur det går för er andra.
På gång
11 inlägg
Jag är på den 5e veckan och gått ner 4,7. Undrar om ni har ngn tips för läsning - bok som kan ge mig mer struktur vid matintag. Jag började pga diabetes 2 och ska 20 kg ner. Diabetes är redan under kontroll och jag äter efter det som jag läste på internet - kött och grönsaker och mejeri produkter. Tråkig att måste tänka att inte överskrida 3 dl fil/ mjölk dagligen. Finns det vägledning till matintag? Ha det bra