Så du är det svårt julafton med julbord och gott! Läst överallt att bara ta det du gillar o ät sakta för att inte äta mer ön vad man egentligen orkar även fast man kanske vill. Har otroligt lätt för att VRÄKA i mig massvis med lussebullar, skumtomtar och paradischokladen!! Och på julbordet tycker jag bara om Janssons, prinskorv,köttbullar,äggvita och frukt om de ställt fran någon och såklart vörtbröd med massa smör. Mina föräldrar gör allt med fet grädde och bryt dig inte alls om kcal o fetthalt. Någon som Kan känna igen sig? Eller liknade.. HUR GÖR NI? tips..förslag? Vad som.. Hade tänkt lägga ifrån mig min bok (där jag skriver alla kcal,vikt och känslor) och verkligen bara äta allt jag är sugen på, alltså en RIKTIG unnardag...kommer jag gå upp jättemycket då? Eller kan jag göra så..bara just på julafton? Snälla hjälp
Mycket engagerad
165 inlägg
Jag kommer att äta allt jag vill på julafton! Det är inte det du äter på julafton du går upp utav det är de du äter resten av året! Ät och njut och släpp ångesten på julafton, det är bara 1 gång om året :)
Julafton är julafton, möjligen kan en enstaka dags syndande bromsa din viktnedgång lite men det är ju bara en dag av 364. Sköter du dig resten av året gör en dags frivolt leverne ingen skillnad i långa loppet. Så tänker jag åtminstone.
Jag gillar inte att bli sådär proppmätt men det finns vissa saker jag inte kan vara utan och igår gick det bra, åt lax i alla former och ägghalvor och strömming. Dessert lite ris a la Malta med bär. Finemang!
Håller med föregående inlägg: Julafton är bara EN dag på året. Men jag brukar klämma in en förmiddagspromenad, underbart. Och så äter vi julmat, till lunchen. Sen har vi rationaliserat ner det till julgröt, med skinksmörgås på kvällen. Inga protester från nån i s läkten! Det blir lätt frosseri och det mår varken kropp eller knopp bra av.
Det lättade faktiskt att läsa era kommentarer.. det är ju faktiskt bara jul en gång och jag har klarat mig ifrån allt annat som jag velat ha så jag ska faktiskt unna mig..SKÅL för julen! Hoppas ni med unnar er, alla är faktiskt värda det och har läst att det är bra och ha en unnardag i veckan ..
Det är inte så konstigt kanske att de bästa träningspassen sker på juldagen, kroppen är fulladdad och utvilad! I alla fall brukar jag bli som en duracellkanin av julaftonsfirandet, antar att julskinka är bra grejer :-)
Haha ja jag hoppas jag blir frisk tills juldagen eller innan julafton så jag kan träna..där är ångesten inne igen..vågar man äta om man inte kan träna...
Givetvis, det är fortfarande bara en dag om året. Är du inte frisk så vila, då behöver kroppen det. Är du frisk, passa på att njuta av det :-)
Jag bara undrar.. gick upp 1kg på en vecka.. är detta farligt? det syns inte men det känns och nu inför julen vill jag inte veta hur mycket jag kan gå upp om det nu skulle bli ett kilo i veckan och då har jag ändå ätit "normalt"...
Individuellt, jag kan variera 2kg på ett dygn beroende på vad jag gjort och ätit. Det är därför jag väger mig på morgonen, om jag väger mig alls. Fast den vikten, om det är vätska jag dragit påmig, försvinner ofta på ett eller två dygn också.