Så du är det svårt julafton med julbord och gott! Läst överallt att bara ta det du gillar o ät sakta för att inte äta mer ön vad man egentligen orkar även fast man kanske vill. Har otroligt lätt för att VRÄKA i mig massvis med lussebullar, skumtomtar och paradischokladen!! Och på julbordet tycker jag bara om Janssons, prinskorv,köttbullar,äggvita och frukt om de ställt fran någon och såklart vörtbröd med massa smör. Mina föräldrar gör allt med fet grädde och bryt dig inte alls om kcal o fetthalt. Någon som Kan känna igen sig? Eller liknade.. HUR GÖR NI? tips..förslag? Vad som.. Hade tänkt lägga ifrån mig min bok (där jag skriver alla kcal,vikt och känslor) och verkligen bara äta allt jag är sugen på, alltså en RIKTIG unnardag...kommer jag gå upp jättemycket då? Eller kan jag göra så..bara just på julafton? Snälla hjälp
Mycket engagerad
165 inlägg
Bra strategi! Brukar väga mig innan frukost fast efter toa besök, men det är alltså inte farligt att gå upp ett kilo på en vecka..känns som om 0,5kg hade varit bättre?!
Eftersom det är omöjligt att säga vad uppgången består i, eller ens om den är bestående, skulle jag inte oroa mig än. Fortsätter vikten uppåt kanske jag skulle dra i handbromsen däremot, men att fatta beslut baserat på bara en vecka känns som ett för litet underlag. Det kan vara en väldigt tillfällig uppgång som inte är värd att bry sig om.
Det har du rätt i! Tack så mycket..det får mig att må bättre! Hoppas alla tar till sig, Njut o var glad på julaftonsdag!