Veteran
5155 inlägg
Nu är det slutet av november och julen närmar sig med stormsteg. Många har problem över sommaren, men hur är det med julen?? Tänker ni hålla i och försöka gå ner i vikt eller tänker ni ta "ledigt" och låta kalorierna flöda fritt??
Själv så har jag tänkt låta det flöda på julafton och nyårsafton. För övrigt så ska matdagboken bli ifylld precis som vanligt :)
Tänker inte låta det dra iväg utan hejd! Äta, men försöka äta sånt jag "får" äta. Godis brukar jag ändå äta dåligt av. Julmust kanske jag kommer smaka lite, men anar att det kommer smaka socker det med nu när man avstått så länge...:)
Inga problem för mig över jul och nyår. Går forfarande på måltidsersättning fram till 7 januari.
Förutom fikabröd, godis och läsk så lär jag nog äta av det mesta, framför allt på nyårsafton. Jag vill fortsätta undvika så mycket kolhydrater som möjligt för att inte falla dit.
Julafton och nyårsafton är festdagar, då tycker jag nog det gäller lite andra spelregler. Två dagar på hela månaden lär inte påverka specillt mycket. Alla andra dagar i december däremot kommer jag att hålla samma kontroll som vanligt. Allt loggas, och det inkluderar provsmakad knäck, pepparkakan som testas vid julbaket och alla andra saker som eventuellt kan tänkas åka med medan man julstökar. För det är inte julafton eller nyårsafton som är problemet med december. Det är det ideliga småätandet, smakandet, provandet. Att behöva se listan med provsmakade saker bli längre och längre har, åtminstone på mig, en dämpande effekt.
Tänker nog fira en vanlig julafton och de dagar här blir gäster. Men tänker akta mig för sötsakerna som oftast står framme alla juldagarna.
Som alla andra julaftnar.Lite glögg(alkoholfri),lite julmust,lite julgodis och lite julmat!Lite gott av varje! Nyår brukade det bli oftast bra rekordelig mat! Dricker ingen alkohol så jag slipper en hel del kalorier där.
Jag äter LCHF, så jag har inga problem :-)! Helger och semestrar är enklast, går alltid ner när jag kan välja helt fritt vad-när-hur jag äter, SKÖNT!!
Med LCHF är det julaftonsmat var och varannan dag. :-) Det blir nog lättsötad hemgjord glögg samt smakprov på julgröten, i övrigt får kalorierna flöda men kolhydraterna håller jag ned på så gott det går. För mig gäller inte OCH...OCH...OCH..., det är ELLER...ELLER...ELLER... som gäller för det jag normalt inte äter.
Jag har tänkt att jag ska äta av det jag är sugen på. Men tänker inte heller frossa.. På julbordet äter jag i princip bara ägg och bröd, skinka är sådär så brukar bara bli en liten skiva.. Jag brukar gå ner i vikt under julen när alla andra går upp i vikt. Men faller jag på nått så kommer det bli på gottiset som alla har framme alltid under julhelgen..