Veteran
5155 inlägg
Nu är det slutet av november och julen närmar sig med stormsteg. Många har problem över sommaren, men hur är det med julen?? Tänker ni hålla i och försöka gå ner i vikt eller tänker ni ta "ledigt" och låta kalorierna flöda fritt??
Förra julen hade jag ju varit igång en månad. Så jag tog liiiiiite av det jag gillade och som inte var för kaloritätt vid de tillfällen jag åt ihop med andra. Sen höll jag mig till ersättningar för resten. Ljusen sken lika vackert och det röda var lika rött och tomtarna var lika rara i alla fall :) I år blir vi ensamma hemma och har redan gjort matlista för alla målen alla dagarna. Så vi ska slippa ha en massa mat som inte går åt. Känns jätteskönt. Vi gjorde en "måste-ha"-lista. Och skippade resten. Sen fördelade vi ut det över måltiderna. Men det är ju enkelt när det blir som vi har det. Hur det än är så lägger folk väldigt lite märke till vad eller hur mycket man lägger på tallriken. Så länge man inte pratar om det :)
Håller med Bummlan - säger man inte något själv, så brukar folk reagera väldigt lite. Har till och med testat att ta en tallrik med lite, lite av det som bjöds (tårta denna gång) och bara gegga ut det. En tesked av tårtan smakade jag på. När de frågade om det smakade bra... så sken jag som en sol och sa Jaaaa! Det var jättegott! Alla nöjda! Tårtincidenten skedde hos en person som verkligen tar jätteilla upp om man inte äter en massa fikabröd och gotter när det bjuds. Och hur ska jag göra på julen då? Jo - jag kommer smaka pyttelite av det jag vill smaka på som inte är så nyttigt. EN knäck, EN pepparkaka, EN lussebulle (eller en halv) och inte allt på samma kväll. Det är fyra glöggkvällar och ett julbord innan jul. Jag kommer ta EN liten mugg glögg på var och en av de kvällarna och avstå från gottret som brukar serveras. På julbordet kommer jag äta lagom mycket av det jag vet är "ok". Allt skrivs upp i min matdagbok (skriver på VK, om nu någon undrar) såklart. Dessutom kommer jag hålla tummarna för att höstvädret håller i sig, så jag kan springa och träna så mycket jag vill! :-) På själva julafton gäller samma strategi som på julbordet, men jag kommer inte ha dåligt samvete för vad jag äter. Det är precis som flera påpekat endast en av dagarna i december. Nyår är samma. Nyårsmaten brukar ju vara bättre, och framför allt inte lika mycket, men där har vi istället alkoholen som kalorikälla. Allt skrivs upp, såklart! :-) Kram, kram!
Jag gillar egentligen bara skinkan på julbordet så för mig blir det väldigt enkelt :)
Jag har frågat mig själv om jag kan vara utan glögg, ris ala malta och julöl. Svaret blev JA. Tänker på allt gott jag ska äta. Rökt lax, skinka, egna köttbullar mm. Sen så ska jag göra eget julgodis med sånt lchf:are kan äta. Ska bli en kul utmaning.
Jag kommer träna så att jag ska njuta av maten som jag lagar hela dagen, höjdpunkt för mig, först Glögg me alla sammlade till kalle anka sen massor me god mat,, Man kan ju som ovan skriver ta mindre men äta av allt o tränar man så kan det inte gå så galet,, Det är ju jul
jag får nog också lov att nöta på motionscykeln :)
Jag håller igen OCH nöter på bandet :) En jul gick jag ner flera kilo fast jag tyckte jag år hela tiden. Undrar hur jag gjorde????
Obligatorisk svullfest på både julafton och nyårsafton. Börjar man bete sig som en jävla sill på dessa högtider också är man ute på hal is. Självklart kan man dra ner på porionerna men att välja bort saker p.g.a. att näringsinnehållet inte är optimalt går fetbort på dessa dagarna. Låt inte Mr.OPTI (¤) förstöra dessa dagar.
Mr OPTI (¤) ger råg i ryggen. OptiBummlan hejar på och hivar ut räksalladen genom fönstret till tomten :)
mmmmm Janssons Frestelse mmmmmmm