icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

hur lyckas man att inte äta för mycket på kvällen?

Utmärkt medlem
612 inlägg
29 december 2010 19:53

Det är samma varje dag. Jag är inte alls hungrig på morgonen men äter min gröt ändå med havregryn o blåbär i och sedan blir jag liksom hungrigare ju längre tiden går på dagen på em är jag görhungrig även om jag äter middag mitt på dagen så är det em o kvällen jag verkligen vill ha mat. Har någon nåt tips? Är det ok o ta ett kvällsmål? jag kan inte somna när jag inte är mätt hälsn yrla

  • Mycket engagerad
    396 inlägg
    10 januari 2012 00:30

    Tack för tipsen. :)