På gång
22 inlägg
Hej alla! Jag undrar hur mycket folk här vill gå ner i vikt varje vecka. Många rekommenderar ca 0,5 kg i veckan men jag misstänker att en hel del vill att det ska gå lite snabbare. Så... Vad har du för viktmål varje vecka?
Jag är nöjd med 0,5 kg per vecka :-)
0,5 kg låter realistiskt och tryggt. "råkar" man gå ner mer nån vecka är det väl inte hela världen ;)
1.2 kg nu i början vore ju najs. Har ju rätt många kilon som ska bort. //joanna
0,5 kg i veckan vill jag i alla fall gå ner, men 1 kg skulle ju vara toppen bra *ler*
Ju mer ju bättre. Men iallafall 1kg/veckan.
0.5-1.5 kg i veckan vore ju guld, även om de låter lite så blir de ju en hel del om man räknar till beach 2011 =)
det sägs väl att 0,5-1 kg i veckan är bra takt, om man väger mycket så kanske man kan gå ner lite mer i början,jag hoppas på 0,5 kg/vecka
Minst 0,3 kg har jag föresatt mig. Låter ju lite men det blir många kilo på ett år och jag har lättare att klara förändringen.. Många små steg istället för ett jättekliv är bäst för mig.
Kunde man trolla skulle man ju gå ner flera kilo per vecka, men realistisk som jag är så tycker jag 0,5 till 1 kg per vecka är lagom, man ska hänga med både i kropp och sinne när man går ner i vikt. Känner så många som provat alla möjliga dieter och soppor för att rasa i vikt, och när de sen återgår till sina gamla vanor går de upp allt och lite till .. så det är bättre att lära sig äta rätt för livet och gå ner sakta men säkert ... =)
Nu i början när jag fortfarande väger såpass mycket, vill jag absolut gå ner minst 1 kg/vecka. Men sen kan jag tänka mig att det blir svårare så 0.5 kg blir jag nöjd över då.