På gång
39 inlägg
På min sida, min profil, där får jag fylla i mitt energibehov själv... Trodde MD skulle räkna ut det åt mig. Nån som vet vad det beror på?
Lämna den rutan tom så räknar MD ut åt dig. :)
Provade det men rutan förblev tom då.....
Eftersom du valt att vara anonym är det lite svårt att se vad/hur du gjort men ser du den lilla rutan längst upp på sidan (Dagens kaorikoll)? Där ska ditt energibehov stå.
Förändrar sig enegibehovet beroende på om man går ner automatiskt?
När du fyller i en ny vikt räknar den om ditt behova, ja :-)
Nej, det får du ändra själv. Här kan du räkna ut ditt basala energibehov m.m.: http://www.markazits.com/diet/bmi.php Mitt energibehov har inte per automatik räknats om!
Jo Rutgun, om du fyller i en ny vikt räknar MD ut din nya förbrukning automatiskt. Har du fyllt i din energiförbrukning själv däremot får du ändra den själv också. Men om du enbart fyllt i ålder, kön, längd och vikt i inställningarna ändras ditt energibehov om du ändrar din vikt. Testade nyss, och det fungerar alldeles utmärkt.
Det som står i den lilla rutan högst upp är ju det kalorimål jag lagt upp själv, som jag gissat mig till blir bra. Kan det bero på att jag inte blev plusmedlem direkt? Är inte anonym.
Gå in på medlemsinställningarna: http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=medlemsinstallningar Fyll i längd, vikt*, ålder och kön. (* Vikt fyller du i under "Vikt och mått": http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=laggtill_vikt) Töm rutan energibehov. Fyll i ett underskott om cirka 500kcal om du vill gå ner i vikt (ca ½kg/v). Låt rutan vara tom om du vill behålla vikten. Spara ändringar. MD uppdaterar din information automatiskt.
Oooooh nu fatta jag, tack!