Hej på er! Har varit medlem ett tag men gjort en paus då en massa tråkigheter hänt i livet och har drabbats av utmattningsdepression och hypothyreos vilket gör att förbränningen går på lågvarv. Har fått Levaxin för detta och värdena är betydligt förbättrade. På detta så har jag också en medfödd känslighet för socker...... Jag har vägt mig och måste gå ner hårresande mycket; 40 kg!!!!! Jag blir så ledsen. Jag som alltid varit sportig och aktiv är nu en tjockis..........självförtroendet är i botten. Hur ska jag nånsin klara det?? Det känns ju helt omöjligt!!!!! Har provat verkligen ALLT! Ska livet vara så här för alltid???? Ska jag alltid se ut så här???? Hur har ni andra gjort som lyckats och håller på att gå ner????? Är glad för alla tips jag kan få! Jag behöver verkligen all pepp och stöd jag kan få. Detta känns väldigt hopplöst just nu. Kram Maritha
Mycket engagerad
148 inlägg
Tack för att du letade upp mej å allt....men ja skriver inget på matdagboken......tänkte bara på lite tips va ni äter under en dag....... när jag gör en bra dag så ä de ca 1200-1500kcal..... ville bara ha lite tips så ja kanske kunde variera men ja kikar vidare....tack ändå !
Det låter sååååå enkelt att om man bara vill........ JAG VILL men åker dit ändå....... ja vet också att detta tar tid,men ja ska fortsätta kämpa......tycker också att de ä lite jobbigt att följa recept med lite sånt o lite sånt......så min tanke var från början att bara höra om nån tänker som ja.....annarsfår ja kolla vidare.;-))
Hej! Jag förstår att det känns tungt för dig när du ser den siffran framför dig. Själv är jag också på en stoooor viktresa som jag har låtit ta tre år med både framgångar och motgångar och en graviditet med mycket viktuppgång emellan. Jag började här på ingångsvikten 141,5 och är nu 57 kilo lättare men har ändå cirka 10 till 16 kg kvar till målgång. Det viktigaste är att se långsiktligt framåt. Det tog tid att äta upp sig och det måste ta tid att gå ner om man ska må bra. Min räddning har varit matdagboken. Så fort jag inte räknar kalorier så går jag upp i vikt. Det är tyvärr sanna fakta och jag kommer att få räkna kalorier i hela mitt liv, även på dom dagar jag vet att jag överskrider min dagsdos så räknar jag kalorier ändå just för att hålla koll. Sedan är det viktiga att om man har unnat sig att "glufsa" i sig någon dag så ska man inte ha dåligt samvete för det, utan i stället hoppa på lokomotivet igen och se vägen framåt. Ny dag och nya tag! Jag vet att du klarar det, bara du bestämmer dig för att du VILL göra det. Seda är motion viktigt. Jag promenerar dagligen minst en halvtimme raskt. Ofta det dubbla....Men jag tränar inte för övrigt. Lycka till och jag vet att du klarar det!
Bantningspiller - https://acaiberry900.com Jag förlorade 12 kg i mindre än 2 månader och övervikten kom aldrig tillbaka.
Nej, nej och åter nej! Bantningspiller är väl ändå nåogt av det sista man ska proppa i sig, i synnerhet från tvivelaktiga leverantörer!? Viktminskning sker inte med hjälp av piller utan egen vilja, arbete och envishet. Hälsan är väl ändå viktigare än att gå ner så fort som möjligt med vilka medel som helst? Nej. jag är sannerligen emot sådant. http://www.fragadietisten.se/kosttillskott/vad-ar-thermacuts
Jag kör 5:2 dieten, 2 dagar med 500 kalorier och resten av dagarna lagom med mat. Jag räknar inte kalorier längre och går ner lagom i vikt, en rask promenad varje dag är den enda motion jag gör. Jag har gått ner ca 7 kg på 3 månader, och det är jag nöjd med.
7 kg på 3 månader är jättefint, grattis!
Tack nathalia, jag har bantat på andra sätt tidigare och gått ner mycket mer, men skillnaden nu är att jag äter helt normalt de dagar jag inte fastar. I helgen åt jag ute och en semla slank också ner, och det blir minus på vågen imorgon för jag väger mig varje dag. Nu har jag bara några kilo kvar till min målvikt, så det kanske går lite saktare så här i slutet.
Hej! Här är en till som förstår att det känns tungt och som vet hur du har det. Jag kan nog bara säga: ta en dag i taget: stirra dej inte blind på de 40 kilona då känns det helt oöverstigligt...jag gjorde samma som du för ett år sen när jag hade 30 kg att tappa och tänkte: detta kommer aldrig gå. Men nu ett år senare har jag tappat 25 kg och har alltså bara 5 kg kvar! Hitta en metod som passar dej och följ den och ge inte upp så kommer du se resultat i längden! Lycka till!