På gång
26 inlägg
Någon annan som äter enligt IFD skulle vara kul om vi kunde utbyta erfarenheter. Jag har precis börjat äta denna kosten. Vill veta mer.
Ger tabellerna dig stöd och vägledning i vilket som du mår bäst av är det givet att du ska använda dem! Särskilt om det är så påtagligt som att du får mindre besvär av eksem och bättre hälsa, i så fall är det ju bara kanon! För en annan som egentligen bara försöker undvika att bli sjuk är det ju lite annorlunda, jag har ju inte några direkta problem att tampas med. Bara en hälsa jag vill bibehålla.
Jag är lite förvånad att få ett så bra resultat så snabbt, men det är kanon. Har haft lite svårt att hitta rätt i diet djunglen. Så jag tror att jag hittat hem i detta. Man kan äta allt mer eller mindre, inte skräpmat förstås. Det är en sund och vettig kost även om man "bara" vill hålla sig frisk. Och det inte så bara det.
Det måste ju vara väldigt skönt att få ett så tydligt bevis för att det fungerar, jag menar det är svårt att hitta tydligare tecken på att kroppen mår bra av IFD :-)
Komplicerat namn för vanlig bra mat. :)
Är det verkligen en så antiinflammatorisk "diet" så kanske jag skulle klara att inte få äta ägg och inte ha lite grädde i kaffet, men,men först upp till bevis! Nej, skämt åsido, det är nog inte så dumt att pröva IFD-listan några månader för att se om det blir nån skillnad även för mig. Fantastiskt Lena att du redan blivit av med exemen!! Det lovar gott för framtiden med dieten. Lova att du rapporterar hur det går!
Jag lovar att rapportera utvecklingen.
Låter intressant. Min dotter blev mycket bättre, i stort sett helt fri från, sina eksem när vi i en period körde mjölk-, socker- och vetefritt, samt tillsatte extra omega3. Enorm skillnad! Vi försöker fortsätta äta så men är inte helt konsekventa i det. Ibland är det ju gott med lördagsgodis och lite pizza, fast vi vet att ingen mår bra av det...
Det är väldigt intressant med kosten, hur kroppen kan läka sig själv med rätt kost. Men man måste hitta det som känns rätt för en själv. Vi är alla olika. Jag gillar den här för man behöver inte avstå från något. Jag väntar med spänning på Sanna Ehdins bok som kommer till sommaren. Det handlar om den självläkande människan. Helt klart intressant, sen har jag även beställt Monica Reinagels bok “The Inflammation Free Diet Plan ska bli spännande att läsa den. Visst ska man unna sig lite gott då och då, annars blir det tråkigt och då kanske man helt tappar tråden.
Sanna Ehdin har skrivit flera böcker om den självläkande människan. Jag har lånat flera av dem på biblioteket (=gratis) och läst med intresse. Kolla hennes sida www.ehdin.com
Tack för tipset ska kolla på biblioteket!