Jag är medveten om att min "diet" är ganska så extrem, men jag har ändå en fråga angående mitt illamående, det är nämligen så att jag ibland får sjukt ont i magen, som kramper, och det känns som om jag vill kräkas men jag är absolut inte hungrig, eller så. Detta händer oftast när jag har "pulverdagar" Dvs, dagar när jag äter gröt eller ägg till frukost, nutrilett till lunch och middag och eventuellt grönsaker, eller frukt till kvällsmat. Ju mindre jag äter destu mer "illamående". Jag undrar ifall det är någon annan som upplevt samma sak, på typ.. lite mer extrema dieter, som tillexempel pulver? Vid några tillfällen har jag testat att äta, och det försvinner oftast då, men det känns verkligen dumt att äta enbart för att bli av med illamående, även fast jag klarar av dieten utan hunger? Några tips? >_>
På gång
39 inlägg
Jag har ingen erfarenhet av pulverdieter, jag äter LCHF-mat och jag tycker om mat. Så jag bara undrar varför du inte äter mat för om du nu blir illamåeende av ditt pulver. Det skadar väl inte att äta vanlig mat ett tag då, så får du se om det inte blir bättre. Men eftersom jag inte har någon erfarenhet av pulver så kan jag ju inte säga vad som är bäst för dig. Ibland så får man väl ändra på saker och ting för att må bra. Du måste ju vara rädd om din kropp. Finns det ingen annan här som du då?
anledningen till att jag äter som jag gör är ju för att jag vill gå ner i vikt, men jag kanske helt enkelt får ändra något. Det som känns drygt är ju just det att jag trivs med maten annars, är inte hungrig eller så, utan det är bara detdär illamåendet..
Har aldrig upplevt illamående vid pulverdiet. Hur mycket tränar du när du har så här lågt kaloriintag? Dum fråga men du ser väl till att dricka rejält de här pulverdagarna? Om du dricker tillräckligt så är ju en galen tanke att du kanske borde testa en kosthållning som din kropp accepterar? Personligen kör jag vanlig mat i mindre portioner men det finns hur många olika dieter som helst. Testa vad som funkar för dig och kör hårt.
Men får man fråga hur mycket du väger nu och vill väga, för det beror ju mycket på om man är väldigt överviktig. Jag tror nog att man ska ta det väldigt lugnt med sin viktnedgång för att må bra annars är det nog ingen bra metod man går på. Risken är ju då att om man blir tvungen att sluta så lär man ju gå upp det man har gått ner.
hmm, ja jag kanske ska dricka mer vatten, eller så får jag väl helt enkelt överge pulvrandet lite, men det känns drygt iom att jag trivs med det, det är simpelt, ingen föreberedelse krävs osvosv, men ja.. Jag är 176 cm och väger 72 kg.
Vilken vikt siktar du på? Enligt BMI så ligger du inom normalviktspannet. Skulle snarare tippa på att det är träning som måste till för att forma kroppen. Du kan inte banta dig till en välformad kropp.
Jag förstår heller inte varför ni som är så smala vill gå ner så mycket i vikt. Vid den vikten är det väl viktigare att träna upp kondition och styrka för att må bra. Men som svar på din fråga så köp "fispiller" mot gaser i magen så blir det bra. Det fick jag lov att äta hela tiden medans jag levde på pulver :)
Jag har aldrig provat pulverdiet, tycker dels att det är för dyrt och dels att man inte vet vad man får i sig, det är ändå bättre att försöka hitta någon annan typ av bantning med vanlig mat, det finns ju massor av olika typer. Men var och en gör som den tycker och vill.
Jag fattar inte varför du skall gå ner i vikt?????????????????????????????????? Du är ju normalviktig!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Var rädd om din kropp, för det är ju den enda du har!!!!!!!!!!!!
Nej jag fattar inte heller? vad är syftet? vill du se undernärd ut? ingen kille uppskattar eller tänder på sånt, bara så du vet.