Mycket engagerad
181 inlägg
jag är lite förvirrad ang de olika träningsalternativen. Jag går på mitt prommenadband i en vald takt på 5 km/h men vet faktiskt inte vilket alternativ jag ska välja. Indoor Walking - Medel 30 minuter 208 kcal eller Promenera - 5 km/h 30 minuter 104 kcal Vad innebär medel? och det är ju en stor skillnad på förbränningen på att promenera 5 km i timmen och på att gå i medel på gåbandet. det känns som att jag borde förbränna mer än 104 kcal som jag bränner vid en promenad på 5 km/h 30 minuter... svetten rinner och pulsen höjs rejält. Vad är egentligen den rätta formen för den träning jag utfört? Jag uppskattar verkligen om nån som vet detta skulle vilja svara. /Jenny
om du går på löpband så ska du välja promenad. indoor walking är när du använder crosstrainer och använder armarna med. jag kan verkligen rekommendera att testa ett pass iw om det finns i din stad. jag går på det på f&s och 24/7 och det är jättekul och asjobbigt!
shit vad besviken jag blir, 104 kalorier är inte mycket alls då ju :(
gå med hantlar i händerna! vet iofs inte hur man lägger in det här på sidan men då bränner du ju mycket mer!
det ska jag försöka göra;) men jag tycker det är konstigt att det står "indoor walking" på mitt gåband om det inte är indoor walking... ? plus att crosstrainer redan finns som ett annat alternativ i motionslistan.
jaa, det är klart. men den enda formen av indoor walking jag känner till är som gruppaktivitet på gym. som spinning fast på crosstrainer med specialupplagda pass. så jag tror ändå att du ska välja promenad. eller, så gör jag iaf.
men men men... nu såg jag att det fanns powerwalking som alternativ också ;) kan man klassa ett rejält svettig pulserande pass på gåbandet som powerwalking. haha, förlåt men jag kan inte släppa att den svettiga träning jag utfört bara bränner 104 kalorier :D
jag googlade lite på inddor walking och det verkar vara en riktig fluga i träningsvärlden ;) då får jag svälja min besvikelse och ändra motionen i min matdagbok då *butter* tack för ditt svar ;)
ja, en rolig fluga! vassego, det var så lite så!
Funderar på att köpa ett promenadband, men hoppas på att de bränner mer :) va har du för promenadband? Finns så många o i många prisklasser så hade vart intressant o höra va du har för band o va du tycker om de?
jag köpte attract, det som det görs så mycket reklam för som du säkert sett ;) det kostade ca 3900 och jag tycker det är helt ok men man får inte jogga på det för då håller det inte länge alls tydligen. det klarar inte av den typ av belastning. ja, det bör bränna mer än vad som står i motionsförslagen i listan här ;)