På gång
12 inlägg
Hej, nybörjare här på matdagboken. Har kört LCHF-diet i nästan två veckor, men har inte sett något resultat på vågen. Midjemåttet har dock minskat med ca 4 cm....anses det normalt, eller...? Är lite fundersam
Du har minskat hela 4 cm runt midjan, grattis! Tränar eller motionerar du något? Du har troligtvis minskat andelen fett på din kropp och samtidigt ökat lite i muskelmassa. Eftersom muskler väger ca dubbelt så mycket som fett står du helt enkelt still i vikt.
5 veckor här och inte ett kilo på vägen. 2 cm i midjan dock. Jag har hört att det kommer! Kämpa vidare! (det försöker jag iaf)
Tack för svaret Johan, det lugnade mig något. Ska jag vara ärlig så har jag kommit av mig med min stavgång, ska ta mig i kragen och komma igång igen. Däremot så har jag ett ganska tufft trädgårdsarbete just nu som ger mig (tror jag) lite motion/träning. Skönt att höra Fionk, att det finns flera som det inte händer något på vågen för! Ja det är bara att kämpa vidare! :)
Det kan tydligen ta upp till 6 månader innan något händer. Men du har minskat en hel del i midjan! Så det kommer nog snart för dig! Jag håller en tumme för dig och en tumme för mig!
En annan sak att tänka på då det kan kännas motigt att motionera är att du som lågkolhydratätare börjar förbränna fett på en gång mot dem som äter kolhydrater de måste först bränna kolhydraterna sen fettet . :-)
Kämpa på det kommer, och måttbandet är ett bättre mått än vågen tycker jag personligen det kan diffa så mycket med vågen, är det varm kanske man samlar vätska, är det den veckan i månaden och man är tjej kan vågen visa flera kg + för vissa m.m. Kämpa på, det kommer jag lovar =)
Tack marita49, gmamman, och fionk, för er uppmuntran! Tummen upp för er:)
jag mätte mig imorse. har gått ner 4 cm om magen nu!!!
Grattis fionk, då har vi gått ner lika runt magen! Kämpa på:))
Marita49: Man förbränner kolhydrater OCH fett samtidigt, inte först enbart kolisar och sen fett.