På gång
48 inlägg
Hej Tjej 166cm 82 kg. 50bast Jag har försökt med kolhydratmetoden. slutar med fiasko varje dag. Däremot sett när dagen är slut, har jag alltid legat under mina 1300 kalorier, har just börjat , undrar går jag verkligen ner med lågt kaloriintag, även om kolhydraterna ligger runt 40-50?? Vore kul att veta, för isåfall grejar jag detta lätt. Ngn annan som "bara " räknar kalorier???
Ja Hope2010 Efter en dag med kalorikoll, o lusläsning av listor , enrgiförbr,osv osvosv,så verkar det toppen med kalorier, har käkat masssor idag av vad jag tycker om, men undvikit vitt bröd past pot ris, Blir ju kanon detta, .ska oxå ta o köpa vitminer av en tjej som jobbar med friskvård o säljer efter håranalyskontroll, Heja oss,,,,,
Jag räknar kalorier, ligger mellan 1200-1300 kcal/dag. Har gått ner 21 kg sedan nyår på detta vis. Jag motionerar lite (minst 30 min) varje dag, oftast promenader, funkar utmärkt för mig! Jag tar också kosttillskott för att säkra alla värden.
Asja. Vad kul, blir alltmer övertygad om denna (o egentligen gamla) metoden. Kul att det funkar för dig, jag e peppad som fasiken :)
Då är det bara att köra så det ryker :D
Jag kör också kalorimetoden! Jag tycker om mat alldeles för mycket för att utesluta något ur dieten. Det kanske tar längre tid att gå ner men det håller ju destolängre då ;)