Hej,jag har försökt att minska i vikt med hjälp av matdagbken i c:a ett år snart. Men det går inte. Något jag gör är fel, och jag vet inte vad.Mina kompisar rasar enkelt i vikt, fast jag är den som tränar mest och har nästan manisk koll på kosten. Jag blir sjukt stressad över att jag aldrig ser resultat.Någon som orkar/vill hjälpa mig?Kan nämna att jag har PCO-S, vilket gör att jag har lite svårare än andra att minska i vikt, men det ska inte vara omöjligt.Hjälp/tips och råd tas emot med glädje!Madeleine
På gång
49 inlägg
Håller tummarna att det hjälper.. ge det bara lite tid.. Kram
Hej!Idag på Malou talades det om hur stress bidrar till utebliven viktnedgång. Du kanske äter för lite? Testa med att öka kalorimängden men slopa kolhydrater på em/kväll..kanske det funkar? det har gjort det på mig tidigare då vågen stått still.Lycka till!Mvh S
Tack för tipset med Malou, ska genast kolla :-)
Och kolhydrater efter 16 är big no no...