icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

jag har det riktigt jobbigt

På gång
49 inlägg
27 april 2010 10:22

Hej,jag har försökt att minska i vikt med hjälp av matdagbken i c:a ett år snart. Men det går inte. Något jag gör är fel, och jag vet inte vad.Mina kompisar rasar enkelt i vikt, fast jag är den som tränar mest och har nästan manisk koll på kosten. Jag blir sjukt stressad över att jag aldrig ser resultat.Någon som orkar/vill hjälpa mig?Kan nämna att jag har PCO-S, vilket gör att jag har lite svårare än andra att minska i vikt, men det ska inte vara omöjligt.Hjälp/tips och råd tas emot med glädje!Madeleine

  • Nykomling
    10 inlägg
    4 maj 2010 13:41

    Håller tummarna att det hjälper.. ge det bara lite tid.. Kram

  • Nykomling
    5 inlägg
    4 maj 2010 16:06

    Hej!Idag på Malou talades det om hur stress bidrar till utebliven viktnedgång. Du kanske äter för lite? Testa med att öka kalorimängden men slopa kolhydrater på em/kväll..kanske det funkar? det har gjort det på mig tidigare då vågen stått still.Lycka till!Mvh S

  • På gång
    49 inlägg
    5 maj 2010 17:32

    Tack för tipset med Malou, ska genast kolla :-)

    Och kolhydrater efter 16 är big no no...