Engagerad
65 inlägg
Hej, jag har för någon vecka sedan börjat arbeta, och det visar sig att när jag arbetar tappar jag aptiten kraftigt, jag äter en banan till frukost, och kanske två bananer till lunch och vid kvällen blir det väl en rulle med ost eller annat pålägg, sen är det läggdags och samma veva igen. Innan dess slet jag med att gå ner i vikt och tränade mkt och åt nyttigt, jag har gått ner och ser mer viktminsking på kroppen nu när jag börjat jobba och äter så lite, plus att jag går väldigt mkt på jobbet då jag måste röra mig från plats till plats. Min fråga är då, kommer det här att ha negativa konsekvenser längre fram, och vad kan hända med min kropp?
stress kan ju göra så att man samlar fett på magen kanske ska testa meditationsövningar eller leka med djur eller liknande? jag brukar ibland ha perioder med aptitlöshet, då brukar jag försöka göra enkla, gärna nyttiga och lättsväljda måltider, kanske kan du göra smoothies. jag har aldrig gjort mkt smothies men jag tror man ska kunna göra dom i förväg och ta med i termos. då kan du ju få i dig mer än en banan (typ banan + bär + soyghurt/silken tofu) och det borde vara någorlunda lätt att få ner :)
Aha, för det känns nästan omänskligt mycket fett just på min mage..tack för tipset :) ser ju inte alls hälsosamt ut..och tycker att BMI stämmer inte alls in på många.