På gång
15 inlägg
hejhej jag undrar vad man kan äte för att nå upp till dme kalorier som jag inte lyckas nå upp till med hjälp av mina planerade midagar, liksom om d blir en 200kcal över?? stoppar det mig från att gå ner i vikt?
Ja, det måste ju vara nånting sånt Greebo, men ja, det gör mig nojjig eftersom jag har gått upp 2-3 kg varje söndag morgon nu sen 4 lördagar tillbaka. Och ändå så har jag gått ner 4 kg. Får se om jag vågar väga mig imorgon bitti, men det är klart att jag gör. Hoppas att kroppen har gjort sig av med lördagens synder tills dess!!!
Som svar på ditt inlägg Thyndra: Din dietist verkar inkompetent, minst sagt! Hur kan hon säga att man går upp 2-3 kg på en dag! Det är ju en fysisk omöjlighet! Det är likadant för mig och jag säger som Greebo; det är vätska, (och självklart ett ökat tarminnehåll :)). Förutom salthalten så kan det ju också bero på kolhydratmängden. Om du inte äter kolhydrater annars, men gör det på dina "ätardagar" så hjälper ju kolhydraterna till att lagra in vätska i musklerna.
Ärligt talat så tror jag inte att han säger det för att han är dietist utan för att han är min son och tycker att mamma kan strunta i "ätardagar". Jag har en stark känsla av att jag många gånger får sålla i vad han säger för att han inte är objektiv. Helst så skulle han nog se att jag blev vegan också. Så när det gäller vissa saker så får jag nog betydligt ärligare svar från er. Men det retar mig att jag fortfarande imorse hade 4 hekto kvar från lördagens utsvävningar, fast jag såg att jag var lite svullen i vänster ben igår. Det är benet som jag bröt för några år sedan och när jag kör mycket bil så svullnar det lätt upp. Imorgon så är nog allt borta och jag kan hoppas på lite viktminskning igen.