Nykomling
10 inlägg
2 veckor med 0-20g kolhydrater per dag men ingen aceton i munnen å inga spår på sticksen?!?!?!..;((..vad kan de bero på??..snälla NÅGON...jag vill jue dit sååå gärna..=)..vissa dagar har jag legat på ca 5g..men...Nothing..;Ö...skall jag ge upp?? min kropp kanske vägrar!!..
Finns en tråd till om ketos där står det om hur många kolhydrater mm som gör att du går in i ketos
Man behöver inte få acetonsmak/lukt i munnen. Jag har varit utsatt för dussintals med överlevnadsövningar i det militära där man inte fått någon mat alls - aldrig känt acetonen på mig själv, dock på andra. vart på LCHF i tre veckor - ingen aceton men def tömd på kolhydrater. Du är nog i ketos, tjejen, så var lugn...
Du ÄR i ketos om du ätit under 20 gram om dagen i två veckor. Att du inte får utslag på ketostix beror på att du inte har överskottsketoner i urinen. Att acetonlukten uteblivit beror på samma sak, du har inga överskottsketoner som stinker. Var glad istället, du verkar ha anpassat dig snabbt snarare! Det är ju inte meningen att man ska få fullt utslag på ketostix vecka efter vecka, utan kroppen reglerar sin ketonproduktion efter hand.