Engagerad
66 inlägg
Hur mycket av varje äter ni per dag (i gram)?
Hur mycket av varje äter ni per dag (i gram)?
Karmayog. Energiprocenten räknas ut i matdagboken, cirkeldiagrammet. Det finns både för hela dagen och för varje måltid.
Vill du veta mer om energiprocent och hur du räknar ut det för resp. näringsämne så finns det mer information under INFO - den blå "knappen" längst till höger.
försökte snitta fett 25-50 gram (bland dom högre siffrorna senaste tiden) Kolhydrater 200-250 gram protein 45-60 gram (har absolut ingen anledning att ligga på 2 g/dag) ni kan kanske gissa att jag inte väger mkt ;) (och inte gillar smaken av fett, lägger till så mkt jag klarar av det jag kan äta dock)
Aha okej! Tack!