icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Kycklingfilé men inte med så mycket fett i någon som kan rekommendera något bra recept .

Utmärkt medlem
555 inlägg
3 september 2012 10:49

Hejsan! Jag skulle för enkelhetens skull vilja göra en rätt som är på ca 4 portioner så jag bara har att värma. Är det någon som har något gott och bra men inte så fett recept ni kan rekommendera. Har kört lite med laktosfritt men det hjälper inte så jättemycket men har blivit lite bättre. Skulle gärna vilja ha något som är helt utan grädde och creme fr, men hittar bara en massa med mängder av proteiner i. Tips skulle verkligen uppskattar. Och förresten kan man inte bara steka kycklingfiléerna och sedan ha lite vad man själv tycker till ?????

  • Utmärkt medlem
    635 inlägg
    4 september 2012 16:25

    Du kan ju också göra så att du steker en stekyta på fileerna, snittar dem och lägger in tex gorgonzola ost som fyllning eller fetaost eller någon annan god ost..Sedan låter du fileerna bli färdiga i ugnen..Servera med valfria tillbehör:)

  • Utmärkt medlem
    555 inlägg
    4 september 2012 18:33

    Tack ska ni ha alla som tipsat om massor med bra idéer och recept nu kan jag ju gå tillbaka och titta lite vad ni hittat på med kyckling.