Välkomna till Lag Åskgrå-Isblå :) (startvikt)...............vikt v23 Ica70 (71,8)............70,0 biggan1e (65,9).....66,6 EliseS (65,0).......... tragardh (58,4)...... Jessab (61,5)......... Garbo (64,5).......... Lyskraft (63,3)........ madde65 (67,2).....60, 6 Catta73 (69,2)...... Klaran (70,0)......... Aneleh89 (72,0)..... Mimmiw (73,5)....... cjnova (73,0).......... noijel (74,1)........... Marinda (67,5)...... Nizzan (69,9).......... Mot55kg (64,0)...... Bell (58,3)............... Lämna veckans vikt här på Lag Åskgrå-Isblås sida senast ONSDAG kl 19 så kan vi rapportera in samtidigt för att underlätta för Havet. BL-tråden:http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=10060& BL-hemsida: https://sites.google.com/site/nyabiggestloser2014/home Nu kör vi så det ryker :) Pepp! ******************************************************************************
Veteran
1279 inlägg
Det är ett träningsprogram som Gilian Anderson (biggest looser USA) har. Finns att köpa eller "hitta" på internet ;) 10x3 dagar 10 dagar för varje program. Det är bara 20 min träning men det är styrka, cardio och abs tillsammans. Jag gjorde det en gång förut och det gav riktigt bra resultat :) Rekomenderas till alla!!!! Dom fanns på youtube förut men är borttagna nu :( Dag två idag och inte lättare men så himla skönt att svettas som en karl hihi ;D
Vad duktiga alla är! Härligt att läsa allt pepp ni ger varandra
Tillökning i erat lag. List1979 63 kg. kattaha ändrar startvikten under helgen. Kan ni ändra listan som ni lämnar in i BL tråden. Till den ordningen jag har på Lagindelningen. Blir lättare för mig när jag skriver vikterna. Tack! List1979 kommer in på hemsidan senast söndag.
Självklart, Havet! Välkommen List1979.
Välkommen hit List1979
Välkommen till vårt lag List1979 !! Pepp till alla i laget och hoppas att ni lyckas mysa lagom med alla helgfrestelser!! Jag blir alltid sugen på något gott när man är ledig och det är helg.
Välkommen List1979. MammaEva visst är det så när man är ledig och vill ha lite extra mys när det är helg. Den här helgen är det inga problem för mig eftersom jag jobbar 3 nätter så jag är inte hemma och myser något. Men dom helgerna jag är ledig brukar det alltid bli något extra tex. lite vin. Men känner att huvudsaken man kommer tillbaka på måndag igen. Pepp till er alla!!
Pepp till alla i lag Askgrå - Isblå
En tredje plats för oss!!! Bra kämpat allihopa, visst kämpar vi på så vi undviker gula linjen nästa vecka också. Pepp till alla duktiga kämpar i vårt lag!!!
Va duktiga vi är! Hoppas på bättre resultat (för mig själv) inför nästa invägning :) Peppkramisar alla!