Veteran
6812 inlägg
Här håller vi Cerisa till!
Vi lämnar in vikten senast kl 22 på onsdagar. Kopiera listan till en ny kommentar och fyll i vikten. Vi har ett gemensamt ansvar för att resultaten blir överfört till Biggest Loser- tråden varje vecka. Skriv gärna i tråden om ni blir borta en vecka eller tar en längre paus.
- Vikten in senast på onsdagar! Man får ha vilken dag som helst!
- Är man först på plan så kopierar man listan i forumstråden!
- Eller kopierar senaste listan som ni gjort redan
- ibland är det svårt att kopiera skriv in eran vikt så lägger nån in den till listan.
- sista personen på onsdag lägger över listan till Biggest Loser tråden, se länk ovan! (( har inte listan kommit in i BL tråden) så går jag in på lagen och kollar.
- Sen skriver jag ner vikterna och lägger in på hemsidan se länk ovan.
- man kan göra denna tråd till en aktiv tråd och inte bara vikt inlämningstråd om man vill.
- Det som alltid skall stå på listan är vad vågen visar och inte tex -0,5 kg då kan det bli en massa fel.
- Varje vecka kommer det in resultat i BL tråden, I slutet av månaden kommer vem som gått ner mest och får 2 biobiljetter och 3 mån plusmedlemskap.
Lag Cerise Vecka
Havet..........(84,1).......
Monqi.........(86,0).......
acki............(87,5).......
Morsan81....(82,5)........
20kgner.......(89,5)........
SuperK.......(83,7)........
Kitty72.......(84,2)........
Magsi56......(83,5).......
monosc......(88,5).......
ettnamn......(86,1)........
Lag Cerise vecka 19
Havet..........(84,1).......78,4
Monqi.........(86,0)........82.5
acki............(87,5).......
Morsan81....(82,5)........
20kgner.......(89,5)........
SuperK.......(83,7)........
Kitty72.......(84,2)........
Magsi56......(83,5).......
monosc......(88,5).......
Ettnamn.....(86,1).......81,9
Lag Cerise vecka 19
Havet..........(84,1).......78,4
Monqi.........(86,0)........82.5
acki............(87,5).......
Morsan81....(82,5)........
20kgner.......(89,5)........
SuperK.......(83,7)........
Kitty72.......(84,2)........
Magsi56......(83,5).......
monosc......(88,5).......77,5 (woho, -10kg)
Ettnamn.....(86,1).......81,9
Hej alla nu är jag tillbaka...Har fyllat jämt med bjudning samt på födelsedagaresa även där mycket mat och gott.
Nu slut på allt firande. Så NYA TAG.
Dgens vikt. 85,0.
Hur jag gjort för att tappa vikt? Äter nyttigare. Nästan samma mat som tidigare, men små portioner och mycket grönsaker. Väldigt lite onyttigheter (godis, chips o s v). Har knappt ätit mjukt bröd på fyra månader och inte druckit mjölk heller ( som jag älskar) och sen tränat en hel del och försöker röra mig till vardags också. Sätter mig inte ner i onödan t ex.
Lag cerise vecka 20
Havet..........(84,1).......
Monqi.........(86,0)........
acki............(87,5).......
Morsan81....(82,5)........
20kgner.......(89,5)........
SuperK.......(83,7)........
Kitty72.......(84,2)........
Magsi56......(83,5).......
monosc......(88,5).......
Ettnamn.....(86,1).......81,9
Ingen bra vecka. +-0 kg.
0
Lag cerise vecka 20
Havet..........(84,1).......79,5
Monqi.........(86,0)........82,8
acki............(87,5).......
Morsan81....(82,5)........
20kgner.......(89,5)........
SuperK.......(83,7)........
Kitty72.......(84,2)........
Magsi56......(83,5).......
monosc......(88,5).......
Ettnamn.....(86,1).......81,9
Lag cerise vecka 20
Havet..........(84,1).......79,5
Monqi.........(86,0)........82,8
acki............(87,5).......75
Morsan81....(82,5)........
20kgner.......(89,5)........
SuperK.......(83,7)........
Kitty72.......(84,2)........
Magsi56......(83,5).......
monosc......(88,5).......76,7
Ettnamn.....(86,1).......81,9
Mindre träning ger alltså mer viktminskning med samma kaloriintag, det var ju intressant... -0,8
Lag cerise vecka 20
Havet..........(84,1).......79,5
Monqi.........(86,0)........82,8
acki............(87,5).......75
Morsan81....(82,5)........
20kgner.......(89,5)........
SuperK.......(83,7)........
Kitty72.......(84,2)........
Magsi56......(83,5).......
monosc......(88,5).......76,7
Ettnamn.....(86,1).......81,2
Skriver in igen eftersom jag vägde 0,7 kg mindre idag än igår🙂
Något har blivit fel någon fört över min vikt står 75 kg då hade jag varit överlycklig ....det skall vara 85 kg ....annars hade jag varit jätteduktig men så är inte fallet tvärtom har jag ju gått upp 1 kg.
hoppas någon kan föra in rätt vikt på mig..Tack snälla någon.
Lag cerise vecka 20
Havet..........(84,1).......79,5
Monqi.........(86,0)........82,8
acki............(87,5).......85
Morsan81....(82,5)........
20kgner.......(89,5)........
SuperK.......(83,7)........
Kitty72.......(84,2)........
Magsi56......(83,5).......
monosc......(88,5).......76,7
Ettnamn.....(86,1).......81,2
Acki uppdaterad då jag slant lite på tangenterna... nu överfört till bl-tråden .