Lag dimmigt körsbär

Fetis: Du bara talar om om du vill vara med i utmaningen och sen bokför jag vikterna och rapporterar förändringen. Egentligen gillar jag inte att tävla, men man kan ju ta det som en utmaning till sig själv.

Babs, jag är gärna med bara du säger vad jag ska göra :-)

Babs2 Ja........86,5 evve JA ..........100,9 jonnax Ja...........99,5 lena444 ja..........83 AnnC ??............ Mano70 Ja........... Cabass.ja ............ 88,7 Thyndra ............ 85,7 fetis50 ja........... 73,6 Mezcal88 ??...........

Fetis du behöver inte göra annat än rapportera din vikt här precis som du gjort nu. Nu rapporterar jag till Havet Lag Dimmigt Körsbär vecka 51 Ja efter namnet betyder att man vill vara med nästa omgång. Babs2 Ja........86,5 evve JA ..........100,9 jonnax Ja...........99,5 lena444 ja..........83 AnnC ??............ Mano70 Ja........... Cabass.ja ............ 88,7 Thyndra ja............ 85,7 fetis50 ja........... 73,6 Mezcal88 ??........... Thyndra är "tvångsanmäld"!

hade ju hellre haft den vikt jag hade idag ,nu var det mycket bättre igen fattar inte riktigt hur kroppen fungerar ibland men men man är ju bara en människa som gör så gott man kan eller hur. Jag känner mig lite rädd inför julen ,nästan så att jag inte vill ha jul nu när jag äntligen hittat rätt med vikt och mat. är sugen på att göra julgodis men så fort jag äter ngt med lite socker i tex en bar ,som det tom står väldigt lite socker, så går jag upp i vikt. måste hålla mig borta från socker,men det är ju socker i sill och ströbröd har man på skinkan usch känner lite ångest inför julen nu. låter jag knäpp hahha ja det gör det säkert men man vill så gärna stanna kvar i sin nya vikt. kram och pepp alla

FISK, SKALDJUR Sill i klart spad, 1 bit, 38 kcal Sill i tjockare sås, t ex senapssill, 1 bit, 66 kcal Sillsallad, ½ dl, 55 kcal Gravlax, 1 skiva 25 g, 45 kcal Rökt lax, 1 skiva 25 g, 53 kcal Lutfisk, 1 dl, 50 kcal Rökt ål, 1 bit, 40 g, 140 kcal Janssons frestelse, 100 g, 150 kcal Skaldjurspaté, 100 g, 150 kcal KÖTT & ÄGG Julskinka 1 skiva, 40 g, 48 kcal Revbensspjäll, 1 bit 50 g, 145 kcal Kalkon, 1 skiva stekt, 40 g, 50 kcal Julköttbullar, 1 st, 13 g, 30 kcal Julkorv, 1 bit 50 g, 130 kcal Prinskorv, 1 st, 25 g, 60 kcal Julsylta, 1 skiva, 40 g, 50 kcal Pressylta, 1 tunn skiva 15 g, 45 kcal Lantpaté, 1 skiva 80 g, 325 kcal Leverpastej, 24 %, 1 skiva 15 g, 40 kcal Ägghalva 45 kcal GRÖNSAKER, ROTFRUKTER, GRYN Rödkålssallad, hemlagad med dressing 1,5 dl, 50 kcal Rödbetssallad, färdigköpt 1 port 100 g, 300 kcal Rödkål, brunkål, 1 dl, 65 kcal Potatis, 1 st 80 g, 70 kcal Risgrynsgröt, 1 dl, 95 kcal TILLBEHÖR Hovmästarsås, 1 msk, 83 kcal Béchamelsås, ½ dl, 63 kcal Majonnäs, 1 msk, 108 kcal Lättmajonnäs, 1 msk, 49 kcal Cheddarost, 30 %, 1 skiva, 40 kcal Edamerost, 23 % 1 skiva, 32 kcal Västanost, 10 % 1 skiva, 23 kcal Julknäcke, 1 bit 13 g, 51 kcal Julvört, 1 skiva 35 g, 94 kcal DRYCK Julöl, 3,5 % 1 dl, 38 kcal Lätt julöl, 2,8 % 1 dl, 29 kcal Starköl, 5,6 % 1 dl, 47 kcal Julmust, 1 dl, 40 kcal Lätt julmust, 1 dl, 1 kcal Snaps, 4 cl, 92 kcal Glögg, 21 % 1 dl, 178 kcal Vin, 12 % 1 dl, 72 kcal Cider, 1 % 1 dl, 47 kcal Cider light, 1 dl, 15 kcal Cider, 4,5 % 1 dl, 69 kcal GODIS/DESSERT Knäck, 1 st, 51 kcal Kola, 1 st, 36 kcal Aladdinask, 500 g, 2 750 kcal, 1 bit, 44 kcal Skumtomte, 10 g, 33 kcal Ris à la Malta, 1 dl, 200 kcal Pepparkakor, 5 g, 23 kcal/st Saffransbullar, 65 g, 207 kcal/st Marsipanlängd, 1 skiva 20 g, 90 kcal Clementin, 1 st, 23 kcal

Men Lena! Du har ju varit så duktig och det är klart du ska fortsätta att vara det och all denna mat behövs inte. Det där med socker i sillspad och stöbröd - du dricker väl inte sillspadet och hur tjockt lager griljering har du på skinkan? Jag har gjort en revidering av din lista som jag har tänkt för mig. FISK, SKALDJUR Sill i klart spad, 1 bit, 38 kcal Sillsallad, ½ dl, 55 kcal, njä - jag gör en rödbetssallad och äter till sill och till skinka Gravlax, 1 skiva 25 g, 45 kcal Rökt ål, 1 bit, 40 g, 140 kcal Janssons frestelse, 100 g, 150 kcal KÖTT & ÄGG Julskinka 1 skiva, 40 g, 48 kcal Julköttbullar, 1 st, 13 g, 30 kcal Ägghalva 45 kcal med några räkor på och lättmajonnäs GRÖNSAKER, ROTFRUKTER, GRYN Rödkålssallad, hemlagad med dressing 1,5 dl, 50 kcal Rödbetssallad, färdigköpt 1 port 100 g, 300 kcal gör egen utan "KLÄGG" bara rödbetor, inl gurka, potatis, äpple och lök. Potatis, 1 st 80 g, 70 kcal en liten ynklig till sillen Risgrynsgröt, 1 dl, 95 kcal, kokar den på torrmjölk och äter den som lunch en dag och en dag blandar jag den med hårt vispad vaniljvisp och gör saftsås på FunLight jordgubbssaft + några jordgubbar TILLBEHÖR Hovmästarsås, 1 msk, 83 kcal Lättmajonnäs, 1 msk, 49 kcal Julvört, 1 skiva 35 g, 94 kcal Gene tunnbrödett måste i doppet tillsammans med vört, men det blir bara julaftonslunch DRYCK Lätt julöl, 2,8 % 1 dl, 29 kcal Lätt julmust, 1 dl, 1 kcalköpte den av misstag och nu får jag väl pina i mig den Snaps, 4 cl, 92 kcal Glögg, 21 % 1 dl, 178 kcal GODIS/DESSERT Skumtomte, 10 g, 33 kcal Ris à la Malta, 1 dl, 200 kcal, blandar risgrynsgröt med hårdvispad vaniljvisp (se ovan)n alt risgrynsgröt och lättkeso i st f grädde. Pepparkakor, 5 g, 23 kcal/st Saffransbullar, 65 g, 207 kcal/st Clementin, 1 st, 23 kcal Sen kommer jag att äta några småkakor har faktiskt köpt en burk med 30 st på ett bageri ,10 st av vardera 3 sorter Jag vet att jag har det väldigt bra - min sambo är nöjd om han får skinka och Genebröd och Blana (vispgrädde med messmör i)och så lite kakor och saffransbullar och prinskorvar och köttbullar (han vill inte ha gravlax, så den tar jag och skippar prinskorv och köttbullar) och sill och en Hallande Fläder till sillen. Nu ska vi inte förstöra höstens jobb! Men som du säger pass på med det söta! Detta klarar vi! Jag har bestämt med min coach att jag väger 85 kg 23/1 (nu 86,5)

hahha du är rolig du babs jag lovar att jag absolut inte kommer äta av det här på listan bara lite och njuta. tex sill som är hemgjord utan socker skinka med bortskuren griljering rökt lax ägg egna köttbullar med lamm/nöt glögg skippar jag i år pga allt socker ev en liten bit ostkaka till efterrätt och eget godis av nötter och mörk choklad 85-90% och lite öl till maten jag kommer att njuta på julafton i rimlig mängd och sedan är det full fart igen med motion och bra mat igen. jag har ett mål att hålla vikten och blir det 1-2 kg upp så ska det bort direkt. peppkram