Här har vi lag Havsblås sida!
Här är listan på medlemmarna. Den första som loggar sin vikt kopierar den till en ny kommentar och fyller i sin vikt. Kom ihåg att de som loggar sin vikt efter det ska kopiera senaste listan bland kommentarerna! Annars kan det hända att de som fyllt i tidigare faller bort.
Vikterna ska registeras här senast klockan 22 varje onsdag så förs den vidare till stora BL-tråden.
Bondbrud (115,6)....................
eckster (127,5)......................
Freya81 (125,0).....................
hajo1091 (114,5)....................
Helen65 (108,8).....................
honeybee (144,5)..................
Imp (140,0)...........................
jurate (120,0)........................
katjon11 (108,0)....................
milisb (121,6)........................
myskatt (132,0).....................
notpenny (194,0)...................
PatOtt (115,3)........................
Robert36 (177,0)....................
SehliN (130,0)........................
Selmon (112,0).......................
stakamt (114,0)......................
thebrask (130,0).....................
vägskäl (108,4).......................
jocke75 (170,0).......................
Nu hjälps vi åt, taggar järnet och ser till att få en lättare avslutning på detta året! :D
Bondbrud (115,6)....................
eckster (127,5)......................124.8
Freya81 (125,0).....................
hajo1091 (114,5)....................
Helen65 (108,8).....................
honeybee (144,5)..................145,5
Imp (140,0)...........................
jurate (120,0)........................
Juvel (122,0).........................
katjon11 (108,0)....................
milisb (121,6)........................
myskatt (132,0).....................134,4
notpenny (194,0)...................
PatOtt (115,3)........................113,7
Robert36 (177,0)....................
SehliN (130,0)........................
Selmon (112,0).......................
stakamt (114,0)......................
thebrask (130,0).....................
vägskäl (108,4).......................107,4
Hejsan! Jag har haft problem med maten denna vecka, började med lchf, men klarade inte av att hålla det.. Fick problem med magen och illamående mm, så jag föll tillbaka till socker o kolhydraterna! Ihelgen ska jag och min man på kryssning, men efter den på måndag ska jag göra ett nytt försök att komma in i lchf-tänk igen. Jag vet ju att jag mår bättre på alla sätt med lchf o 16:8, så får kämpa vidare för att komma i vanan igen. Ska vara mer förberedd med mat o grönsaker som jag gillar bäst och kanske kan få i mig trots illamående.. Ha en bra vecka allihopa! /Hanna
Det låter som bra planering Hanna! :D Förebredelser kan vara A och O när det kommer till att hålla en diet... Jag själv sitter och skriver en matsedel för kommande vecka och jag kan göra en del matlådor av det så jag alltid har bra mat hemma. :) Hoppas ni får en underbar kryssning!
LAG HAVSBLÅ:
Bondbrud (115,6)....................
eckster (127,5)........................124.8
Freya81 (125,0)......................
hajo1091 (114,5)....................
Helen65 (108,8).....................
honeybee (144,5)...................145,5
Imp (140,0)............................
jurate (120,0).........................
Juvel (122,0).........................119,0
katjon11 (108,0).....................
milisb (121,6).........................
myskatt (132,0).....................134,4
notpenny (194,0)...................
PatOtt (115,3)........................113,7
Robert36 (177,0)....................
SehliN (130,0)........................
Selmon (112,0).......................
stakamt (114,0)......................115,1
thebrask (130,0).....................128,0
vägskäl (108,4).......................107,4
En okej start helt enkelt där det varit lättare än vad jag trott att äta mindre och bättre...
Keep up the good work!
/Peter
117,3 kg. Det började inte så värst bra. Men jag vet felet VINDRUVOR
Hur tusan får jag in min vikt på tabellen?
Bondbrud: Du markerar och kopierar den senaste listan bland kommentarerna, klistrar in den i en ny kommentar och lägger till din vikt. :)
Bondbrud (115,6)....................
eckster (127,5)......................
Freya81 (125,0).....................
hajo1091 (114,5)....................
Helen65 (108,8).....................108,6
honeybee (144,5)..................
Imp (140,0)...........................
jurate (120,0)........................
Juvel (122,0).........................
katjon11 (108,0)....................
milisb (121,6)........................
myskatt (132,0).....................
notpenny (194,0)...................
PatOtt (115,3)........................
Robert36 (177,0)....................
SehliN (130,0)........................
Selmon (112,0).......................
stakamt (114,0)......................
thebrask (130,0).....................
vägskäl (108,4).......................
Minus 200 gram😳 jaha, det kostar på att åka till storstan och vara sjuk och inte kunna träna... Men därför satsar jag på ännu bättre resultat nästa vecka 😊👍🏼
heja på allihopa!! Små förändringar blir bra i slutändan!! Kram 💜
Stakamt: matsedel och matlådor är nog a och o 😊👍🏼.
Då har man direkt ett bra alternativ istället för att lockas av annat i tanken!
Jag skalade nyss massa morötter och la i burk i kylen dör de blev så krispiga! Knaprar så jag slipper sug och hunger..på köpet får man insåg mer grönsaker/dag vilket ju kan vara lite svårt att nå upp till...😉
/Hej från Helen
LAG HAVSBLÅ:
Bondbrud (115,6)....................
eckster (127,5)........................124.8
Freya81 (125,0)......................
hajo1091 (114,5)....................
Helen65 (108,8).....................108,6
honeybee (144,5)...................145,5
Imp (140,0)............................
jurate (120,0).........................
Juvel (122,0).........................119,0
katjon11 (108,0).....................
milisb (121,6).........................
myskatt (132,0).....................134,4
notpenny (194,0)...................
PatOtt (115,3)........................113,7
Robert36 (177,0)....................
SehliN (130,0)........................
Selmon (112,0).......................
stakamt (114,0)......................115,1
thebrask (130,0).....................128,0
vägskäl (108,4).......................107,4
Helen65: Tänk på att du kopierar senaste listan i kommentarerna varje vecka så att allas vikter kommer med :) Skrev in din här ovanför.
LAG HAVSBLÅ: Vecka 37
Bondbrud (115,6)....................
eckster (127,5)........................124.8
Freya81 (125,0)......................
hajo1091 (114,5)....................
Helen65 (108,8).....................108,6
honeybee (144,5)...................145,5
Imp (140,0)............................
jurate (120,0).........................
Juvel (122,0).........................119,0
katjon11 (108,0).....................
milisb (121,6).........................
myskatt (132,0).....................134,4
notpenny (194,0)...................
PatOtt (115,3)........................113,7
Robert36 (177,0)....................
SehliN (130,0)........................
Selmon (112,0).......................
stakamt (114,0)......................115,1
thebrask (130,0).....................128,0
vägskäl (108,4).......................107,4
Jag la till vilken rapporteringsvecka vi är i, vet att Havet gjorde så förra omgången och det kanske underlättar när det ska föras vidare hela vägen
Önskar er alla en fin eftermiddag