Lag SilverMarin

Ja, Sommar87, hur tänker man... Jag tänker att det ska gå! Den här gången! Har tullat en hel del på viktnedgångskontot: julmarknader, varmkorv med bröd, glögg, lussebullar, pepparkakor... Jag ÄLSKAR jul och vill ha jul året om, har haft ganska långt gångna planer på att öppna ett julcafé - jul varje dag! Men, igår var vi och fikade och jag hade bestämt: kaffe, men inget mer. Och så blev det. För mej som äter LCHF (fast med en hel del avsteg ska jag erkänna) så är julen egentligen ganska ok. Skinka, revbensspjäll, köttbullar, ost, grönkål. Men. Alla bakverk, all choklad, glögg, knäck, julmust, potatis, Jansson.. Jag vet inte riktigt hur jag ska göra. Förmodligen blir det att jag satsar på allt jag KAN äta, och bara tar lite av det jag inte BÖR äta. Och kombinerar det med att bestämma att jag inte ska ha dåligt samvete! Jansson kan jag för resten göra med squash, godiset kan få bli bär, nötter och chokladmousse. Kom just på att jag tänker göra "ischoklad" av mousse, göra de här små formarna och ställa i frysen. Får satsa på julmust light, även om jag inte gillar light av princip. Bakar massor av knäckebröd så jag kan få skinkmacka med senap :) Hoppas att vi alla klarar oss bra, alltefter våra egna förutsättningar och önskemål! Men den här veckan har jag säkert gått upp, redovisar i morgon.

Tack för ditt svar!! Det är skönt att se att du också försöker planera inför julen. Jag ska unna mig julfika och julmat i lagom mängd på helgerna, d.v.s lördagar och söndagar, samt julafton och nyårsafton. Övriga dagar ska jag äta enligt min nyttiga plan. Om jag går upp lite känner jag att det är okej, men inte för mycket upp bara. Så får jag kämpa ner mig efter jul sedan. Är det en för snäll plan tycker ni? Jag väger ca 60 nu, vill ner till 57 innan juni. Så känner ingen superstress. Det viktiga för mig är att inte väga över 64, det är gränsen för övervikt för mig.

Lag silvermarin v.50 LinusMF (79,3).....................73,7 Lemli(73,5)......................... ksi63 (77,1).........................77,1 koppen (84,5)...................... asabe15 (74,2)......................63,0 ar2d2 (73,3)..........................73 Havet (83,7)........................ Miamagic (77,4).................... sommar87 (83,0)................... 60, 3 smörboll (80,0)................... Godmorgon. Ja, jag har gått upp lite - men! Jag är ändå på väg ner, för i helgen vägde jag över 74. Så jag får ändå vara nöjd. Sommar87 - jag tror att du har en bra inställning till julen. Den kommer, du njuter, men inte för mycket och inte hela tiden. Det blir säkert bra! Ha en bra vecka alla!

Har lagt in listan i BL-tråden.

Lag silvermarin v.51 LinusMF (79,3)..................... Lemli(73,5)......................... ksi63 (77,1).........................78,0 koppen (84,5)...................... asabe15 (74,2)...................... ar2d2 (73,3)......................... Havet (83,7)........................ Miamagic (77,4).................... sommar87 (83,0)................... smörboll (80,0)................... Nu har det gått uppåt, lussebullar ,glögg o choklad mm. Nya tag efter jul känns det som just nu!! Ha det bra alla!

silvermarin v.51 LinusMF (79,3)..................... Lemli(73,5)......................... ksi63 (77,1).........................78,0 koppen (84,5)...................... asabe15 (74,2)...................... Ar2d2 (73,3)......................... Havet (83,7)........................ Miamagic (77,4).................... Sommar87 (83,0)................... 60, 2 Smörboll (80,0)................... 

silvermarin v.51 LinusMF (79,3).....................74,5 Lemli(73,5)......................... ksi63 (77,1).........................78,0 koppen (84,5)...................... asabe15 (74,2)...................... Ar2d2 (73,3)......................... Havet (83,7)........................ Miamagic (77,4).................... Sommar87 (83,0)................... 60, 2 Smörboll (80,0)................... Hej alla. Ja, inte var det så bra den här veckan inte. Receptet för uppgång heter: saffransbröd och indisk mat. Nå, nu sitter jag här med bacon och ägg och tänker inte slänga allt överbord utan jag kämpar på, men det går väldigt långsamt. Får försöka begränsa uppgången i stället för att satsa på nedgång. Ha en riktigt bra dag alla! Här blir det städning av ett hus och en lägenhet tills alla fastlänningarna kommer i helgen. Kallar det motion så känns det bra (bättre) ;)