På gång
42 inlägg
Eftersom lagen har slagits ihop så tar jag mig friheten att starta en ny tråd för oss alla. (: Så, hur går de för er?
Hejhej - ny medlem i lag SilverSolgul checkar in :) Blir kul att hänga med er här fram till midsommar! Nu kör vi hårt!
Vill börja med att säga välkommen till miamagic! Jag trodde att jag hade borttagen då jag lagt de hela på is och inte rapporterat in min vikt på hur länge som helst. Men nu har jag blivit motiverad på nytt och tänker köra som in i helvete! Har en fråga till er. Hur mycket vill ni tappa i vikt? Och hur går ni tillväga för att nå era mål? Delar ni upp i delmål? Hur äter ni? Vad tränar ni? & allt sånt där. Behöver alla tips och all inspiration jag kan få. Tack!
Hejsan Checkar in för första gången! Ska bli kul det här, skönt att vi tillhör ett lag då tror jag man försöker lite extra för är man ensam så drabbar det ju inte någon annan! Jag väger runt 89 har gått ned från 97 i februari och ska ned till 75 i sommar, har nu 85 som delmål i mitten av maj sedan 80 till mitten av juni, men mitt egentliga mål är 75. Men det hoppas jag på till augusti eller nåt sånt. Jag tränar Milon 2 ggr vecka på gym och promenerar varje dag minst 6000 steg, mer om jag hinner. Men nu har det varit stiltje på den fronten då jag fick ryggproblem för 2 veckor sedan som sen resulterade i ett rejält ryggskott förra måndagen, tog mig knapp ut sängen på 4 dagar än mindre tränade eller promenerade, så nu ligger jag lite efter mitt schema, men förhoppningsvis så börjar jag ta igen det nästa vecka! Ser verkligen fram emot det här med att hålla ihop i grupp, för jag är en som lätt ger upp men nu känns det mer på riktigt! Men fröken dig såg jag inte i vår grupp eller har det blivit något fel någonstans?
Hej på er alla i lag SilverSolgul !! Checkar också in för första gången ! Känner mej lite osäker på hur jag ska göra när jag ska rapportera in min vikt. Ska ju rapportera in den varje vecka senast onsdagar, men ska jag göra det här i tråden, eller någon annanstans?! Havet vill att vi lämnar in vikten lagvis för det blir lättast för henne, men hur gör man då? Ser fram emot att få tillhöra ett lag, där vi kämpar tillsammans och kan ge varanndra stöd och hjälp! Ha en fin söndag!
Halloj alla i lag Silversolgul! Checkar in för att säga att jag är med till 100% men har fullt upp några dagar till. Ska bli jättekul. Jag fattar inte mkt heller ksi63 men det löser sig säkert... =)
Hej. Skriv upp era lag medlemmar sen skriver ni in era vikter allt eftersom ni rspporterar in dom. Varje gång en ny vikt kommer in så kopiera texten nedanför o lägg till vikten tillslut är allas vikter inne. Sen skickar det till stora tråden. Hoppas ni blev lite klokare. Svårt att få till det via mobil. Hör av er annars! Xxx 75 Xxx Xxx 73,4 Xxx
Då lägger jag in oss som enligt Havets lagindelning är i laget, gör som Havet informerat, kopiera oss alla när du skriver in din nya vikt! SilverSolgul Humlan72 asabe15 nettano ksi63 Hellen 88 Nowima Koppen Miamagic
Hejhej - verkar glasklart nu Havet och Hellen :) Jag kämpar på - gick i lördags morse över till 80-klubben! Jippi! Det var dock med minsta möjliga marginal - så imorse var jag tillbaka ovanför 90-strecket igen - men det skall bort bort bort! Jag räknar kalorier. Har ett avdrag på 1000 kalorier per dag, vilket ger mig lite drygt 1100 att äta för varje dag. En vanlig vardag kommer jag inte upp i 1100, men äter för lite mer på helgerna, så det jämnar nog ut sig. Har också börjat träna - mest powerwalks - och går entimmes PW minst 2, oftast 3 ggr i veckan. Längtar tills min kropp blir lätt nog att springa med - mina knän och min rygg fixar det dock inte ännu :( Men kosten är det viktiga - träningen är enbart bonus, och jag rör i princip aldrig träningskalorierna. Jag kör en del shakes - frukost och lunch i princip varje dag, och så äter jag keso, grönsaker och protein till middag. Undviker pasta, ris och potatis mestadels. Försöker hålla kolhydratintaget ganska lågt. Jag har hittills tappat nästan 10 kilo (från det att jag drog igång igen _på riktigt_ den 2 februari) vilket ger ung 1 kg i veckan. Min högstanotering är dock 102, så det är min officiella "startvikt" - den hade jag för 1,5 år sedan ungefär. Jag siktar på 20 kilo till. Hur gör ni andra? Pepp på er nu allihop - snygga minus vill vi lämna ifrån oss här i lag SilverSolgul!
Nyss hemkommen från jobbet, här är inget vidare väder. Nyss haglade det, fast i morse hade vi snökaos här i Dalarna...Kan tala om att jag började min viktnedgång den 13 mars i år, med vikten 98,4kg. De första 11 dagarna körde jag Cambridge, inte kul!! Sedan dess har jag ätit 1200 kcal per dygn. Äter mycket lax, kyckling och grönsaker i massor. Till kvällen spar jag ihop till 125 gr frysta hallon, som jag kör i micron i 1 minut, då är de bara lite halvtinade och sedan har jag på 1 dl Turkisk yoghurt. Detta blandar jag ihop till en röra, smakar gott tycker jag, nästan som glass!! Innehåller ca 170 kcal och det är det värt! Jag äter aldrig potatis, ris eller pasta. Det går bra tycker jag , det finns ju broccoli !! Jag väger just nu ca 89 kg, mitt mål är ca 70 kg. Till midsommar hoppas jag på en vikt på ca 80, men helst lite till. Jag är glad bara det går åt rätt håll, Rom byggdes inte på en dag som ni vet....Med er hjälp lag SilverSolgul, så kan det bara gå bra, vi får hjälpas åt, eller hur!!!! Varma kramar från ksi63!!!
Jag började min viktresa i November förra året, då gick jag ner från 98 till 93 i Januari, bara genom att sluta med läsk och godis. Sen blev jag medlem här och började kaloriräkna. Fick då för mig att jag kan "unna" mig saker när jag har "råd" med kalorierna och socker beroendet var tillbaka igen :-( Nu har jag hållt på såhär sen dess, duktig ett tag och går ner, sen kraschar det och jag går upp igen... Är så trött på mig själv och min dåliga självdiciplin! Men nu j-drar ska det gå!! :-) Har sen i januari gått ner från 93 till 89 (vögde mig i fredags och låg då på 88,4 men efter helgen kunde jag med vågens hjälp idag konstatera att jag var uppe på 89,7 igen) suck... Men nu SKA jag ner till 85 innan jag för så mycket som titta på nåt med socker i! Sådeså! :-)