Mycket engagerad
216 inlägg
Välkomna till lag tuggummi!! 5lin (73)............... 70,2 kg mroos (74)...........74 kg Ica70 (71)............. 67,5 kg Mullis (72,1)........... 73.1kg EmmaLoo (72,3)....... 66,8 kg Kära tuggummi lag kamrater! Jag tänkte för att vi ska kunna hålla lite ordning så tar vi senast att klockan 21.00 onsdagar är det sista vi kan slänga in våra vikter här i tråden. Gooooooooooooooo tuggummi!!!
5Lin (73)............... 71,8 kg mroos (74)........... Ica70 (71)............. 68,9 kg Mullis (72,1)........... 72.9 kg EmmaLoo (72,3).... Påväg mot 72:an igen :( helgens frihet visade sig direkt på vågen uppenbarligen. Äger inget måttband, men det känns som om jag åtminstone minskar i omfånget runt magen. Känner mig starkare. Har en fråga till er alla, om att förbruka mer än ni stoppar i er - grejen, hur mycket rör ni på er om dagarna? Träning, vardagsmotion osv? Just för att komma upp i kaloriantal och sådant? Och vad äter ni? Någon som räknar kalorier som jag, eller är det dieter som gäller? Hade varit kul att läsa hur alla går till väga :)
5Lin (73)............... 71,8 kg mroos (74)........... Ica70 (71)............. 68,9 kg Mullis (72,1)........... 72.9 kg EmmaLoo (72,3).... 69,1 kg Vad intressant det har varit å läst era vikt historier! :P Dessa kärlekskilona.... ;P
Nu slänger jag in våra vikter! =)
5Lin (73)............... 71,8 kg mroos (74)........... 74 kg Ica70 (71)............. 68,9 kg Mullis (72,1)........... 72.9 kg EmmaLoo (72,3).... 69,1 kg Missade helt att lägga in igår, ursäkta! Ja ett halvt kg ner:) Jättekul och intressant att läsa om era viktresor. Jag har alltid varit "småmullig" och det har liksom varit jag. Min syster sa en gång: Nej du får inte bli smal, det är ju inte du! Det var inget elakt sagt utan bara mer att jag har ju sett likadan ut under så många år. Hon peppar mig massor i den här resan. Fick första barnet för 11 år sedan och tillät mig vara mullig och skyllde hela tiden på att jag nyss fått barn. Ville bli gravid igen och tyckte någonstans inom mig att jag kommer snart bli tjock igen, så det är ingen idé att kämpa med vikten. Hmm, det tog 7 år innan jag blev gravid igen och då med tvillingar!! De blev till med hjälp av provrörsbefruktning och det var riktigt kämpigt. Jag mådde skit och hormonerna levde rövare i kroppen, jag svullnade och hade humörssvängningar. Fanns inte ork att tänka på mitt utseende då. Jag har sedan tjejerna kom för 3 år sedan "kämpat" och försökt tänka på vad jag äter. Men när man går hemma mammaledig är det mycket fika och okynnes ätande. Jag tyckte mycket synd om mig själv och åt ju mer jag åt. Hur knäpp är man inte? Jag låg på 78 kg länge men började gå neråt och i höstas stod vågen på 74 kg,precis som idag:) Huu det känns hårt!! Jag behövde börja träna på allvar och behövde hjälp. Jag hade en svindyr PT i två månader och tränade 4-5 dagar i veckan, stenhårt!!! Muskler byggdes och kroppen blev tajtare, men bullmagen hänger där den hänger. Många som har haft kejsarsnitt säger att det blir ett konstigt häng och det är bara att käma på. Jag har varit duktig med min träning och ser till att jag kommer iväg 3-4 gånger i veckan. Jag alternerar med Bodypump, Step och styrka, Core och löpning i skogen. Men.....mitt stora dilemma. Jag älskar god mat och MACKOR. Till frukost just nu är det havregrynsgröt med linfrön och frukt eller bär som gäller. Jag äter även 2-3 ägg och dricker ett stort glas vatten. Det blir myket fisk och kyckling, med grönsaker och frukt till. Till lunch om jag är hemma så äter jag omelett med fetaost, tomat och rökt skinka. Annars tar jag av grönsaksbuffen på jobbet och kött eller fisk till. Jag väljer ofta bort potatis, ris eller pasta. Man vill att allt ska gå så snabbt, men det är bara att inse att det kommer ta lite tid och att jag bara kan fortsätta vara snäll mot mig själv genom att tänka på att jag rör mig och äter rätt... Pepp till er alla...vi hörs nästa vecka!
Håller med er andra om att der är jättekul att läsa alla vikthistorier. Vi är starka och kommer att fixa det här :) Pepp!
Veckorna flyger fram. Nu är det återigen fredag och det är dax för mig att kliva upp på vågen. Den stannade på 68,4 kg...ner 0,5 kg :) 5Lin (73)............... mroos (74)........... Ica70 (71)............. 68,4 kg Mullis (72,1)........... EmmaLoo (72,3).... Önska er alla en härlig helg! PEPP!
mroos Prata med havet, sista inlämningen är på onsdag, men prata med henne, tror inte det e försent än.. :)
mrooos såg att inte din vikt hann med. Har noterat denna i mina papper nu.
Måndag igen! in (73)............... mroos (74)........... Ica70 (71)............. 68,4 kg Mullis (72,1)........... 74.1kg EmmaLoo (72,3).... Upp igen den här veckan, men så kan det tydligen bli i början när man lägger om till LCHF. Jag ska ge det här några veckor till för jag mår jättebra på den här kosten, hyn har blivit jättefin min mage är inte uppblåst och gasig, jag känner mig lättare fast jag blivit tyngre på vågen.
Härligt att du mår bra Mullis. Du ska se att det ger resultat på vågen också :) Kämpa på!