Först höll jag på med LCHF-metoden i 2,5 månader. Tappade i början men sedan fastnade jag och min kropp vägrade gå ner och stog still i över en månad. Så då bytte jag till GI-dieten och gått på den i 3 veckor, jag tappar högst ett kilo i veckan men känner mig helt utan ork, har huvudverk och känner mig nedstämd, arg och irriterad. Så jag funderar på att gå tillbaka till LCHF igen, men jag är rädd för att stanna i vikt. När jag gick på LCHF innan åt jag bara ca 3 ibland 4 gånger om dagen. Nu äter jag 4-5gånger av GI. Så jag är rädd att det blir fel. Dessutom var det så mycket fett i LCHF att jag bara fick massa finnar hela tiden. Jag tränar och har tränat regelbundet under båda metoderna. Det messt frustrerande är att jag har så svårt att gå ner i vikt. jag tappar högst 1kilo i veckan. oavsett hur mycket jag tränar och sliter.
Mycket engagerad
182 inlägg
Älskar mitt LCHF.Har gått ner 7kg och är nu under 100kg.Är aldrig hungrig äter när jag vill och är aldrig Godissugen.All min inflamation i kroppen är borta rör mig som en gassell(Tycker jag själv)Min Astma är bättre
hej....hörs som att det inte kan bi bättre,va skönt att hitta sin grej !!
Började med LCHF i slutet på mars i år, gick ner 3.8 kg på en gång. sen hände ingenting. Jag har jojobantat och jag har låg ämnesomsättning sen 21 år tillbaks. Nu efter sommaren så pendlar jag 2-3 kg upp och ner hela tiden :( Jag har inget godissug så det är lätt att gå och handla :) men livet känns lite "tråkigt" som alltid när man ätit nån diet. skall sanningen fram så har jag inte fått nån hälsovinst mer än naglarna blivit starkare och jag sover bättre.