Nykomling
5 inlägg
Hej! Nu har jag tänkt prova på det här med LCHF i 5 veckor till att börja med. Jag har en fråga: Vad ska jag äta om jag blir sugen på något, på kvällen eller till mellanmål? Vad jag förstått så ska man inte äta frukt eller morötter. Vad är bra att ha hemma om suget slår till? Tacksam för svar. Mvh Nollis
Har läst att kokosfett är bra att äta när man är godissugen. Är det kokosfett som man kan köpa i livsmedelsaffärerna som man använder till ischoklad eller köper jag det på hälsokost? I så fall är det dyrt?
Tack för alla svar, mycket bra tips! Idafrida: Jag skrev nog till att börja med för att jag på 5 veckor vill gå ner 6 kg, självklart kommer jag att fortsätta med LCHF efter det men kanske inte lika slaviskt som jag gör nu :)
Nollis: Har själv kört LCHF förut. Vad jag lärde mig är att det är viktigt att man följer det strikt,annars går man upp igen om man börjar öka kolhydrater,så......det är en livsstil,Lchf följer man eller så följer man det inte.Lycka till!
#Xara. Fläsksvålar finns på Citty Gross, Ica och Willys märkena är Lyca el Mr Chisp Står oftast i chips hyllorna men det är bara den naturella som är för LCHF. De samksatta har mass kolisar tyvär