Hej på er alla! Ville bara skriva en liten notis om mina framgångar med LCHF! Denna kost har förändrat min hälsa. Från att ha varit sockerberoende och en riktig kakälskare så har jag blivit av med mitt sockerberoende helt. Jag har ätit denna kost sen i höst. Började med den för att gå ner i vikt. Jag har de senaste 10 åren dragits med svåra sömnbesvär där jag fått ta sömntabletter för att kunna sova alls. Efter någon månad så märkte jag att jag blev trött på kvällen. Förut så brukade jag vara klarvaken till lång ut på natten. Jag prövade att lägga mig utan att ta tabl och döm om min häpnad när jag somnade utan problem. har inte tagit en tabl sen i nov och sover hela natten igenom. Min mage har också börjat funger och jag märker inte av den alls. Förut så var den bullrig och omväxlande lös o hård. jag fick äta magmedicin ofta och kände mig alltid uppblåst. alla dessa besvär är borta. Mitt humör var ofta dåligt och jag var sur o grinig. Detta har också försvunnit. Numera är jag jämn i humöret och glad och pigg. Mina närmaste har kommenterat detta och sagt att jag är som en annan person. De enda förändringar jag har gjort är med kosten. Jag kommer att äta denna kost livet ut för att fortsätta att må så bra som nu. Vill också tacka Johan för de utmärkta LCHFmenyerna! de är suveräna! Lätta att följa och bra recept. När det gäller vikten så går den stadigt neråt. Har inte bråttom utan det får ta den tid det tar. Jag önskar att många fler kan få uppleva de förbättringar av hälsan som jag gjort och leva ett rikt liv vilket jag inte gjorde förut. Tack LCHF för att jag fick en bättre hälsa! :)
Nykomling
9 inlägg
Men nog måste vi ha ätit fett i alla tider? Det finns ju i kött, fisk. ägg och nötter i alla fall.
Jo så sant . Jag menade Grädde Smör osv . :-)) Jag var suddig där .
Oj, vilket peppande inlägg. Står just och väger på att börja med denna diet. & det jag läser peppar. Tror det iaf får bli ett försök. Får det bort mitt grova sötsug är det ju underbart.
felician LCHF är ingen diet det är en livsstil. Ingen snabbfix mm
Felician: Läs gärna bitten jonsson-Sockerbomben! Suverän om du är sockerberoende. Den fick mig att tänka till både i nuet och framåt i livet
http://kolhydrater.ifokus.se/ bra sida för oss LCHF:are
Nää, LCHF är ingen snabb bantningsmetod utan som sagt ett sätt att äta bra o må som en drottning.... hela min kropp mår utmärkt men vikten går väldigt sakta nedåt. däremot rör det sig på måttbandet o det tycker jag är huvudsaken!!!! läser allt jag kommer åt om LCHF o maten vi är födda att äta...