Hej! Är en tjej på 52 år som är cirka 30 kilo övervikt, började med LCHF för 6 veckor sedan. Gick ner 1.5 kilo under första månaden, Sedan hade utmaning i form av tjänsterese utomlands. Trots att jag tänkte efter före, hade nötter med mig på hotellrummet som mellanmål, och åt mest grillat kött eller fisk på representationsdagarna, föll jag på sockerfrestelsen och åt Key Lime Pie en dag, och goodies nästa dag. Blääääää. Har återgått till LCHF efter snedsteget. Men vid hemkomst till Sverige, efter 5 dagar åter på LCHF har jag äntligen vågat väga mig idag , då vågar jag stå på vågen och ser till min fasa at jag har inte bara fått tillbaka mina 1.5 kilo förlust, utan ytterligare 1.0 kilo till - upp 2.5 KILO PÅ 2 VECKOR. Jag skall lägga till saken av dessa total 7 veckor, har jag bokört i matdagboken allt utom 1.5 vecka utomlands, jag håller mig till 1500 kalorier under min bokföring, motionerar 3 dagar i veckan, och har inte (förutom de 2 dagars snedsteg) ätit bröd, potatis, ris, pasta eller socker på hela tiden - en rikitigt bedrift för mig. Ändå känns det som att min medelålders kärringkropp håller SÅ hårt och fast vid alla fettceller som den kan. Det hör även till saken att jag på 4 år med viktväktarna lyckats med bedriften att gå upp 10 kilo. Är jag ett hopplöst fall? Min bästa kompis har gått ner 2 klädstorleker sedan hon började med detta i början av september, det var det som lockade mig. Är LCHF bara för medelåldersmän och ungdomar med viktproblem? Är klimakteriet en dödsdom över min ämnesomsättning? HJÄÄÄÄÄLP! Krissy
Nykomling
4 inlägg
Ok, på mig biter inga sparkar, jag har provat allt och kroppen håller fast vid kilona istället, så jag är tacksam för alla tips jag kan få på annorlunda sparkar. Jag är i klimakteriet sedan många år och har kämpat på alla dieter som finns, inget hjälper.
Ställ era frågor till Kostdoctorn, kanske han kan hjälpa er. ????? Jag har bara hört att om inte kroppen reagerar så är det fett som saknas....då skulle det ju vara mer fett i så fall ???? VET INTE , bara refererar till det jag har läst på sajten [iFORM.seFET] jag har just börjat för 2 dgr sen, och mina knän säger "ja tack" av den nya kosten, har Fibromyalgi med mycket värk. Jag fryser och är hungrig, och fick rådet att äta mer och mer fett.... jag är 61 år....vet inte om jag är ute ur klimakteriet ??? hoppas ni får hjälp !
Denna ålder är som värsta trotsåldern för kroppen. Vi vill en sak, men kroppen gör något annat. Nu ska jag ta mig i kragen (även om den känns rätt sliten nu) och bruka allvar. Nog ska det väll gå även om man är i klimakteriet. Sätter jag inte fart nu så blir det nog aldrig av. Ska prova med att äta mer fett, kanske värken lugnar ner sig då.
hej Det är så att mitt avtal går ut den 19 december har nu sagt upp det. Ska bli vanlig medlem o vet inte då hur mycket jag kommer åt mail o blogg o forum etc. SEdan i januari ska jag bli plusmedlem igen. Men tills dess om jag är lite "låg" vet du vad det beror på. hälsn yrla
Hej på er Jag har samma problem,inget händer på vågen hur jag än gör,då lessnar jag och prövar nåt nytt,hamnar i jojo effekten.Jag tränar 2-3 ggr/veckan varierat mellan gympa och cirkelfys. Nu vet jag varken ut eller in,vilken metod ska jag följa,har ni något råd,just nu växlar jag mellan LCHF, GI och att räkna kalorier,det är ju inte bra. Jag är också 52 år och tidigare har det gått bra att gå ner men nu verkar det vara omöfligt... Tips någon? Hälsn Sussi
Jag vet inte, jag har gått upp ca 7 kg sedan start och de försvinner inte, har fått tips här att jag skall hålla 1200 kcal och styrketräna som bara den samt gå minst 1 timme om dagen, när skall man hinna med något annat som tex jobb och familj? Jag är också tacksam för tips, har jojbantat i många år men sedan 1 år LCHF och kolla vad som hänt... nu skall jag efter tips ta sköldkörtelhormonsprov och se om det är fel på dem, men jag betvivlar det starkt... HJÄLP!
hej nu är jag plusmedlem igen o kan komma in här. Jag kämpade mera förut men tyckte inte att det hjälpte nåt med vikten trots mycket motion o åt bra. Sedan i somras så låg jag i sängen mycket pga ögonproblem o åt både glass o annat o vad hände? gick ner 10 kg. Konstigt jag förstår mig inte på kroppen alls. Det är därför det känns lite motigt nu för kommer det att hjälpa? eller var det stressen som försvann när jag låg i sängen. jag vet inte. hälsn yrla