På gång
12 inlägg
Hej! När jag är på gymmet brukar jag springa på löpbandet, allting fungerar bra och jag känner mig pigg i kroppen. Dock brukar huvudet spöka och jag känner att jag hela tiden måste kämpa emot huvudet som säger att jag ska sluta springa...Konditionsmässigt skulle jag orka mer, men huvudet säger ifrån.. Har ni därute tips på vad ni tänker på eller hur jag kan fokusera annorlunda? Något som hjälper er? Vore roligt att få lite tips så jag kan springa längre utan att ge upp!
Visst är det jobbigt? Idag sprang jag fyra km, och det kanske inte är jättelångt för vissa men för mig var det ett steg närmare att springa långt. Just att bevisa för huvudet att man orkar och inte ska ge upp.. Kämpa på! Jag skulle tipsa dig till att när huvudet säger stopp, så springer du i hundra meter till, bara för att visa att du kan! Sen så kanske huvudet fattar att den ska förändra sig :) Man kan ju hoppas, eller hur? :D
Bra tips! Jag har som mest sprungit 15 km och jag vet jag kan och orkar! Så sjukt irriterande när huvudet inte fattar!
Igår skrek instruktören ut till oss att när man når känslan av att man inte orkar mera, då har man 50% kvar att ge!
Det fungerar bara om man inte känner till vid vilken puls man når maximal syreupptagning ;)
Samma här!
Måste fråga ; springer du ute nån gång? Jag kör motionscykel inne när det är halt ute och tycker det är jättesvårt att hålla på länge, ute kan jag cykla många mil utan problem. Det är helt enkelt mycket tråkigare att stå på samma fläck och motionera.
Jodå, visst springer jag ute men inte alls i samma utsträckning som jag gör inne. Jag försöker jobba bort det faktum att jag tror att alla som ser en springa ute har en massa negativa tankar om en. Vet ju att det inte förekommer mig har känt mig obekväm. Men det håller på att släppa och visst är det en helt annan grej ute :)