Mycket engagerad
182 inlägg
har precis skaffat en stegräknare som jag använt i 2 dagar. igår stog det 12 538 steg om det skulle motsvara ca 250 kcal. Kan det stämma att man bränner så lite? För innan när jag var ute och promenade raporterade jag det som "promenad Medel" plus antal minuter i matdagboken, så stog det betydligt högre siffror. Och då gick jag bara 1timme. Nu baseras ju stegräknaren på hela dagen.
Kazandra....Om du utspritt under en dag går tex 1200 steg så blir det det inte alls så många kalorier som om du skulle gå motsvarande steg i ett sträck under en promenad. Mycket av det man går under en dag ingår dessutom i grundförbränningen. Vill du ha en mer exakt stegräknare så får du nog räkna med att lägga några hundralappar. Ett måste för att få en hyfsad kcalberäkning är att kunna lägga in vikt, längd, steglängd kön osv. Tills du har råd med en dyrare kan du ju nöja dig med att bara ha koll på dina steg samt lägga in dina promenader som just promenader. :)