Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta foksus med målet långt borta kan vara svårt. Nästa veckas utmaning fokuserar på det man känner sig minst nöjd med tex kosten, träning, sömn etc. P
- gå ned 0,5 kg
- gå minst 8000 steg/dag
- fokusera och ta tag i det som fungerar minst bra hos dig ex kost, motion, sömn mm
Start idag måndag 11/4 och resultatet rapporterar vi in här måndag 18/4.
Häng gärna på!
Klarade inte riktigt 0.5 kg men ner gick det!
82.0 nu så 0.3 kg
Känns som det börjar lossna på riktigt nu!
Kanske inte vikten men träaning och att jag har börjat orka göra nåt här hemma
Jag gick ner ett kilo. Nu står vågen på 86,1 kg. Jätteskönt! Jag lyckades också hålla fokus kvar på att logga all mat.
Min vikt idag är 100,7 kg, -0,8 kg.
Ny vikt är 63,8 så ner med -0,3.
å hej å hå
Bra jobbat alla!!