Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med?

Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.

Att hitta fokus med målet långt borta kan vara svårt. Nästa veckas utmaning fokuserar på vardagsmotion så vi ökar stegen något.

• gå ned 0,5 kg 
• gå minst 10 000 steg/dag
• 2 power walks eller löprundor

Start idag måndag 6/6 och resultatet rapporterar vi in här måndag 13/6.

Häng gärna på!

FrkM
http://padetrettio.blogg.se